2015年8月7日 / 最終更新日 : 2019年5月21日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 夏はヨガ＆スイカ 毎日暑いですが、こういう時に冷房なんか入れないで、 ヨガでじっくりぽとぽと汗をかいたあとのスイカ！ これが最高です＾＾ 今まであまりスイカが好きではなかったのですが、 汗をたくさんかいた後でないと 美味しくないんだという […]
2015年6月19日 / 最終更新日 : 2019年5月21日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 父の日に、腸デトックスヨガをプレゼント！ デトックスから脳活性化まで、腸の元気が健康への近道です。 テレビでも取り上げられることの多くなった｛腸内フローラ｝腸内細菌叢。 腸内細菌で作られる腸の中の生態系のようなもので、人それぞれその構成が違います。 善玉菌、悪玉 […]
2015年3月28日 / 最終更新日 : 2015年3月28日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ たった1回のレッスンで、3センチから10センチ伸びた！ こんにちは。イルチブレインヨガ宝塚スタジオです。 やっと春らしく温かくなってきましたね。 冬の間、寒くて固くなっていた体をのびのび伸ばすと本当に気持ちがいいです。 先週から、レッスン前後、前屈や開脚での前屈が何センチ伸び […]
2015年1月15日 / 最終更新日 : 2015年1月15日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 宝塚大劇場で皿まわしをしました！ こんにちは。 宝塚大劇場のまえで皿まわしエクササイズをしてみました！
2014年6月21日 / 最終更新日 : 2014年6月22日 takarazuka_admin 体験談 イルチブレインヨガ体験談「頸椎ヘルニアだったの、忘れてた！」 こんにちは。イルチブレインヨガ宝塚スタジオです。 今日も会員さんから嬉しい体験談を頂きましたので シェアさせていただきます。 スタジオに初めて来られた時に抱えていた 体や気持ちの悩みが消えて行くよろこび！ それを見させて […]
