2020年3月15日 / 最終更新日 : 2020年3月8日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ストレスコントロール オンライン体験会「腸活編」 タイトル:オンライン体験会「腸活編」 内容: ストレスは万病のもと。人間のストレスの多くは、忙しく働き続ける感情や思考の中で作られます。頭の中をいったん静かにし、自分を深く見つめる瞑想は、自分の中から生まれるストレスから […]
2020年1月29日 / 最終更新日 : 2020年1月16日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ストレスコントロール 腸が元気だと体も元気!脳を鍛えるブレインスポーツ体験会 腸は健康の要です。自分の腸年齢チェックと、内臓がほぐれて若返る中脘呼吸を体験します。 <こんな方におすすめ> *お腹すっきりしたい *イライラ解消したい *自然治癒力を高めたい *ずっとイキイキしていたい <内容> * […]
2019年9月5日 / 最終更新日 : 2019年9月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ 体験談 さらさら汗に変わった! 9月に入っても、まだまだ暑いですね。 宝塚スタジオでは、夏場でもあまりエアコンを強くしていません。 今は、どこでもエアコンが効いていて、ちょっと過保護じゃないか?と思うほど。 暑いときには暑さをしのぎ、寒いときには自分で […]