2021年5月10日 / 最終更新日 : 2021年5月10日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ ＜体験談＞自分の体に不安を感じることがなくなった。 「自分の体に不安を感じることがなくなった」という、宝塚スタジオ会員様の体験談です。 ご自身で体験をつづって下さったので、そのまま引用させていただきます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私 […]
2021年5月5日 / 最終更新日 : 2021年5月5日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ ＜体験談＞瞼のピクピクがなくなった！ 今日は会員様からの嬉しい報告がありました！ 50代の女性ですが、2年ほど前から瞼の上の方が痙攣するように いつもピクピクするようになって、とても気持ち悪かったんだそうです。 なんか緊張した時とか、なりますよね。 それが、 […]
2021年4月4日 / 最終更新日 : 2021年4月4日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 『水昇火降』を制する者は健康を制す！ 『水昇火降』を制する者は、健康を制す！ 『水昇火降』ってなに？と思われるでしょうか。 すいしょうかこう は、人の体の健康な時のエネルギー状態を表す言葉です。 「水」は腎臓の「水気」、「火」は心臓の「火気」を表しています。 […]
2021年3月26日 / 最終更新日 : 2021年5月5日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ ＜体験談＞薬ポーチにさようなら 薬ポーチにさようならしました、という会員様の体験談です。 先日、クラスが終わってから、修練を始めて今までで一番大きな変化は何ですか？とお聞きしてみたところ、 このお返事が返ってきました。 以下は、その方のお話です。 「以 […]
2021年3月14日 / 最終更新日 : 2021年3月12日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 80代でオンラインデビュー！ 今日は、83歳の方がオンラインクラスデビューされました！ もともとパソコン慣れしている方ではありましたが、 zoomを自分で操作するのはほぼ初めて。 でもご自分でアプリをダウンロードし、 レッスンが始まると とてもよく集 […]
2021年2月1日 / 最終更新日 : 2021年2月1日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 体温のおはなし 普段のあなたの体温はどれくらいですか？ 生命維持に必要な体の内部的条件のうち、最も需要な４つをバイタルサインといい 「体温、血圧、脈拍、呼吸」が、それにあたります。 お医者さんに行くと、この４つは必ずチェックされますね。 […]
2021年1月26日 / 最終更新日 : 2021年1月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 「詰まる」と「通る」 トレーナーの岩田です。こんにちは。 私が初めて体験レッスンを受けた時、 忘れもしない、その時のトレーナーの先生がパッと私を見てひとこと、 「胸が詰まってるね」。 そのとき 「は？詰まってるって、なに？？」 と思いました。 […]
2020年12月6日 / 最終更新日 : 2021年1月3日 takarazuka_admin ブログ ?HSP SHOPでキャンペーンを実施中‼️(12/30） こんにちは。イルチブレインヨガです? イルチブレインヨガのいろいろなトレーニング商品を取り扱う HSP SHOPが Instagram のフォロワーさん1,000人達成ありがとうキャンペーン というイベントをを開催してい […]
2020年12月3日 / 最終更新日 : 2020年12月3日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ キャベツ最強 １２月に入ってやっと少し寒くなってきました。 寒い季節は、いつもより体温アップ、免疫アップに力を入れましょう！ 私たちの体の免疫機能の５０%以上は腸が担っているのをご存知でしたか？ 腸を元気に保つことは、体の健康、心の健 […]
2020年11月1日 / 最終更新日 : 2020年11月1日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ お尻を叩くと お尻を叩く、と言われたら、 なんだか叱られているような（こどもの時、悪さしたら母にされました~！） 急かされているような・・感じがしますが、 そうじゃないんです！ ブレイン体操の中に「全身たたき」というのがありますが、 […]
