2021年11月21日 / 最終更新日 : 2021年11月21日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 感情の洗濯機 今地球ではコロナで多くの人が不安や恐怖などよくない感情を感じています。 感情のセルフコントロールが必要な時です。 自己肯定感を取り戻し感情コントロールするには、体と心が健康な状態になることが大事です。 健康は誰かがしてく […]
2021年11月14日 / 最終更新日 : 2021年11月14日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 水昇火降で1ミリずつ進もう。 生物というのは、進化するか退化するかどっちしかない、と生物学の先生に聞いたことがあります。自然界に停滞というものはなくて、常に動いているんだそうです。それが目に見えないほど少しずつでも。 脳教育のトレーニングをすると […]
2021年11月9日 / 最終更新日 : 2021年11月9日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 3番チャクラと感情コントロール こんにちは。イルチブレインヨガ宝塚スタジオのいわたです。 今日のクラスでのできごとです。 ある会員様が、両方の膝が今日は痛くて「気持ちがネガティブです」と言いながら来られました。 それが客観的に見れている時点で素晴らしい […]
2021年10月24日 / 最終更新日 : 2021年10月24日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ チャクラのおはなし 皆さんこんにちは。宝塚スタジオのいわたです。 急に寒くなりましたね。 季節の変わり目は、心身のバランスが崩れやすいとき。 体と心の整え方として、知っておくといいのが「チャクラシステム」です。 私たちの体は3つのボディでで […]
2021年10月10日 / 最終更新日 : 2021年11月21日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ よい狼とわるい狼 こんにちは。宝塚スタジオのいわたです。 皆さんはポジティブな方ですか、ネガティブな方ですか？ 脳教育のトレーニングでは、ポジティブな意識を「パワー意識」、「主人意識」と呼んでいます。 ネガティブな意識は「フォース意識」、 […]
2021年9月26日 / 最終更新日 : 2021年9月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 「若く生きるため」、だけじゃない。 宝塚スタジオのいわたです。 突然ですが、皆さんはいつまでも若々しくありたいですか？ 若づくりということでなく、 いつまでも活力と好奇心を失わないイキイキした人生を送れたら・・・というのは ほとんど誰でも願うことではないか […]
2021年9月18日 / 最終更新日 : 2021年9月18日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 今ここにいるのが奇跡 こんにちは。宝塚スタジオのいわたです。 先日、たまたま両親から第二次世界大戦中の体験をきくことができました。 母は、8歳の時に空襲に遭い、自宅の防空壕に両親、妹と入っていたところ 「そこにいたら蒸し焼きになるから出なさい […]
2021年9月14日 / 最終更新日 : 2021年9月14日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ 体験談 宝塚スタジオ会員様の体験集① 宝塚スタジオ会員様が、それぞれの体験を書いてくださいました！！ 変化には個人差はありますが、なにかご参考になれば、とおもい シェアさせていただきます！！ ★★★ 家のポストのチラシを見て、足の運びが悪かったのでしっかり歩 […]
2021年8月28日 / 最終更新日 : 2021年8月28日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ ワクチンは外堀、体力が本丸 「ワクチンは外堀で、本丸は体力だ」 と誰かに聞いて、なるほど！と思いました。 インフルエンザの予防接種をしても、型が違うやつにかかっちゃった、という人もいて、 ワクチンを打ってもうつらない可能性はゼロではありません。 そ […]
2021年8月14日 / 最終更新日 : 2021年8月14日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 意識を広げるトレーニング 宝塚のまちは山に囲まれていて、平坦な市街は少しだけ。 ちょっと歩けば、阪神間から大阪平野、天気が良ければ生駒の山まで見晴らせる高台に上れます。 遠くのほうにすごい雨雲があって、雲の下だけゲリラ豪雨が降っているのが見えるこ […]
