2022年5月22日 / 最終更新日 : 2022年5月22日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 継続は力なり 「継続は力なり」 宝塚スタジオは今年の9月で14年目を迎えますが、 長い会員さまで、今も毎週通ってくださっている方は、9年目10年目という方がおられます。 始めは、痛いところや硬いところがあったり、 行動や考え方の習慣が […]
2022年5月9日 / 最終更新日 : 2022年5月9日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ こうもん先生 宝塚スタジオのいわたです。今年の春はなんだか肌寒い日がちょくちょくありますね。 気温の変動が大きいときは、体調を崩しやすいのですが、そんな時、体の温度バランス「水昇火降」を守ることがポイントです。 「お腹は温かく、頭は涼 […]
2022年4月6日 / 最終更新日 : 2022年4月6日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 自分の限界を超える 免疫力アップ、生命力を強化する「垂直振動」というトレーニングがあります。 下半身を温かく、上半身をスッキリさせる「水昇火降」のために最適なトレーニングです。 あぐらの姿勢でお尻をよいしょっと床から浮かせる動作を続けてする […]
2022年3月21日 / 最終更新日 : 2022年3月21日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ グッドニュースがグッドブレインを作る ＊＊＊＊ BOSの法則 ＊＊＊＊ １．いつも目覚めている ２．グッドニュースがグッドブレインをつくる ３．選択すれば成し遂げられる ４．時間と空間の主になる ５．すべての環境をデザインする ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ […]
2022年2月13日 / 最終更新日 : 2022年2月13日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 脳活用の基本！「BOSの法則」 宝塚スタジオのいわたです。みなさんBOSの法則を聞いたことがありますか？ 缶コーヒーと違いますよ(笑) 「BOS」とは「Brain Operating System」のこと。 脳（Brain）をよく活用するためのツールで […]
2022年2月8日 / 最終更新日 : 2022年2月8日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 治療は医師、ヒーリングは自分で。 「治療は医師が行いますが、ヒーリングは自分でする」。 脳教育の創始者、一指 李承憲（いるち いすんほん）学長のコラムで目にとまった言葉です。 これは本当に深く共感する言葉です。 例えば、教室では「全身叩き」といって、 手 […]
2021年12月21日 / 最終更新日 : 2021年12月21日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 「意志」のチカラってすごい 今、皆さんの健康度は100点満点で何点ぐらいですか？ どんな状態を「健康」だと思いますか？ 「健康じゃないなあ」と思ったら、それはたいてい、これまでのよくない習慣の結果です。 「自分のせい」と思うとちょっとしゅんとしてし […]
2021年11月21日 / 最終更新日 : 2021年11月21日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 感情の洗濯機 今地球ではコロナで多くの人が不安や恐怖などよくない感情を感じています。 感情のセルフコントロールが必要な時です。 自己肯定感を取り戻し感情コントロールするには、体と心が健康な状態になることが大事です。 健康は誰かがしてく […]
2021年11月14日 / 最終更新日 : 2021年11月14日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 水昇火降で1ミリずつ進もう。 生物というのは、進化するか退化するかどっちしかない、と生物学の先生に聞いたことがあります。自然界に停滞というものはなくて、常に動いているんだそうです。それが目に見えないほど少しずつでも。 脳教育のトレーニングをすると […]
2021年11月9日 / 最終更新日 : 2021年11月9日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 3番チャクラと感情コントロール こんにちは。イルチブレインヨガ宝塚スタジオのいわたです。 今日のクラスでのできごとです。 ある会員様が、両方の膝が今日は痛くて「気持ちがネガティブです」と言いながら来られました。 それが客観的に見れている時点で素晴らしい […]
