2021年4月4日 / 最終更新日 : 2021年4月4日イルチブレインヨガ宝塚スタジオブログ

『水昇火降』を制する者は健康を制す！

『水昇火降』を制する者は、健康を制す！『水昇火降』ってなに？と思われるでしょうか。すいしょうかこう　は、人の体の健康な時のエネルギー状態を表す言葉です。「水」は腎臓の「水気」、「火」は心臓の「火気」を表しています。 […]

2021年3月26日 / 最終更新日 : 2021年3月26日イルチブレインヨガ宝塚スタジオブログ

薬ポーチにさようなら

薬ポーチにさようならしました、という会員様の体験談です。先日、クラスが終わってから、修練を始めて今までで一番大きな変化は何ですか？とお聞きしてみたところ、このお返事が返ってきました。以下は、その方のお話です。「以 […]

2021年3月14日 / 最終更新日 : 2021年3月12日イルチブレインヨガ宝塚スタジオブログ

今日は、83歳の方がオンラインクラスデビューされました！もともとパソコン慣れしている方ではありましたが、 zoomを自分で操作するのはほぼ初めて。でもご自分でアプリをダウンロードし、レッスンが始まるととてもよく集 […]

2021年2月1日 / 最終更新日 : 2021年2月1日イルチブレインヨガ宝塚スタジオブログ

普段のあなたの体温はどれくらいですか？生命維持に必要な体の内部的条件のうち、最も需要な４つをバイタルサインといい「体温、血圧、脈拍、呼吸」が、それにあたります。お医者さんに行くと、この４つは必ずチェックされますね。 […]

2021年1月26日 / 最終更新日 : 2021年1月26日イルチブレインヨガ宝塚スタジオブログ

トレーナーの岩田です。こんにちは。私が初めて体験レッスンを受けた時、忘れもしない、その時のトレーナーの先生がパッと私を見てひとこと、「胸が詰まってるね」。そのとき「は？詰まってるって、なに？？」と思いました。 […]

2020年12月6日 / 最終更新日 : 2021年1月3日 takarazuka_admin ブログ

こんにちは。イルチブレインヨガです? イルチブレインヨガのいろいろなトレーニング商品を取り扱う HSP SHOPが Instagram のフォロワーさん1,000人達成ありがとうキャンペーンというイベントをを開催してい […]

2020年12月3日 / 最終更新日 : 2020年12月3日イルチブレインヨガ宝塚スタジオブログ

１２月に入ってやっと少し寒くなってきました。寒い季節は、いつもより体温アップ、免疫アップに力を入れましょう！私たちの体の免疫機能の５０%以上は腸が担っているのをご存知でしたか？腸を元気に保つことは、体の健康、心の健 […]

2020年11月1日 / 最終更新日 : 2020年11月1日イルチブレインヨガ宝塚スタジオブログ

お尻を叩く、と言われたら、なんだか叱られているような（こどもの時、悪さしたら母にされました~！）急かされているような・・感じがしますが、そうじゃないんです！ブレイン体操の中に「全身たたき」というのがありますが、 […]

2020年10月23日 / 最終更新日 : 2020年10月23日イルチブレインヨガ宝塚スタジオブログ

「ヨガと防災」ヨガと防災。一見ぜんぜん関係なさそうですが、先日似ていることに気づきました。イルチブレインヨガ宝塚スタジオは、宝塚商工会議所の青年部に所属している関係で、「宝塚23万人の防災キャンプ」に４年前から関わ […]

2020年10月4日 / 最終更新日 : 2020年10月6日イルチブレインヨガ宝塚スタジオブログ

「川瞑想」昨日、10月3日は、久しぶりに野外修練をしてきました！一時期、毎月していたのですが、久しぶりです。スタジオで、イルチブレインヨガの創始者である一指李承憲（イルチイスンホン）先生のYouTube、「膝に負担 […]

PAGE TOP