さらさら汗に変わった！

9月に入っても、まだまだ暑いですね。
宝塚スタジオでは、夏場でもあまりエアコンを強くしていません。

今は、どこでもエアコンが効いていて、ちょっと過保護じゃないか？と思うほど。
暑いときには暑さをしのぎ、寒いときには自分で体を保温することが出来れば、
体も強くなり、健康だし楽です。
電気をあまり使わずに済んだら地球にも負担をかけなくて済みますよね。

それで、宝塚スタジオでは、できるだけ「常温」。外気との温度差が大きくならないようにして
レッスンしてもらっています。
その結果・・・、夏場のレッスン後の会員様の感想はこんな感じです。

・さらさら汗になった。顔しか汗をかかなかったのが、全身に汗を掻くようになった。汗のにおいがしなくなった。
・運動の汗が、後がさわやかな汗で、味が違う(しょっぱくないそうです＾＾）
・自分のカラダのどこが悪かったかわかるようになった。今までサウナでもあまり汗が出なかったのに、レッスンでは汗の出方がすごい！
・風邪を引かなくなった。
などなど・・・。

冬には冬の養生法に合わせてレッスンをします。これからは内臓をじわっと温める感じに
シフトしていきます。

秋は、何かを始めるのにいい時期です。
9月は健康推進月間！入会金8000円が半額の4000円になります。
この機会にぜひ、1カ月お試しください。

体験レッスンもできます。
ご予約はお電話かHPの予約フォームからどうぞ。

イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
チーフトレーナー　岩田郁子