2026年11月3日 / 最終更新日時 : 2026年11月3日 takarazuka_admin ワークショップ さらら仁川『腸と脳を元気にする瞑想ヨガ』 日ごろの疲れをスッキリと手放し、 心地よいリフレッシュ感を取り戻す簡単な瞑想ヨガです。 「目からウロコ！」の簡単な体ほぐしや、 お腹を心地よく整える呼吸法、脳の緊張をゆるめる簡単な瞑想を体験します。 ヨガが初めての方も大 […]
2026年11月3日 / 最終更新日時 : 2026年11月3日 takarazuka_admin ワークショップ さらら仁川『腸と脳を元気にする瞑想ヨガ』 日ごろの疲れをスッキリと手放し、 心地よいリフレッシュ感を取り戻す簡単な瞑想ヨガです。 「目からウロコ！」の簡単な体ほぐしや、 お腹を心地よく整える呼吸法、脳の緊張をゆるめる簡単な瞑想を体験します。 ヨガが初めての方も大 […]
2026年11月3日 / 最終更新日時 : 2026年11月3日 takarazuka_admin ワークショップ 読書会『魂の終活 ～The TAO of Dying Well』 ニューヨークタイムズベストセラー作家、 一指 李承憲（イルチ・イスンホン）氏の著作を読む読書会です。 本書を読みながら、「最期まで自分らしく、悔いなく生きること」をテーマに、 思い思いに語り合い、心地よい瞑想のひとときも […]
2026年11月3日 / 最終更新日時 : 2026年11月3日 takarazuka_admin ワークショップ 映画観賞会『LOVE HEALS』 古来東洋に伝わる健康の原理「水昇火降（すいしょうかこう）」。 心身のバランスを整え、深いリラックスと癒やしへと導く そのメカニズムを追ったドキュメンタリー映画を鑑賞します。 劇中に登場するセルフケアやヒーリングの数々を実 […]
2026年11月3日 / 最終更新日時 : 2026年11月3日 takarazuka_admin ワークショップ 7チャクラ講座 脳・首・お腹など、全身の主要な7カ所にあると言われるのが 「チャクラ」と呼ばれるエネルギーのポイント。 7つのチャクラが整い、心地よいバランスを取り戻すことで、 リラックスした健やかな毎日へと導きます。 ご自身の今のバラ […]
2026年11月3日 / 最終更新日時 : 2026年11月3日 takarazuka_admin ワークショップ 7チャクラ講座 脳・首・お腹など、全身の主要な7カ所にあると言われるのが 「チャクラ」と呼ばれるエネルギーのポイント。 7つのチャクラが整い、心地よいバランスを取り戻すことで、 リラックスした健やかな毎日へと導きます。 ご自身の今のバラ […]
2026年11月3日 / 最終更新日時 : 2026年11月3日 takarazuka_admin ワークショップ 7チャクラ講座 脳・首・お腹など、全身の主要な7カ所にあると言われるのが 「チャクラ」と呼ばれるエネルギーのポイント。 7つのチャクラが整い、心地よいバランスを取り戻すことで、 リラックスした健やかな毎日へと導きます。 ご自身の今のバラ […]
2026年11月3日 / 最終更新日時 : 2026年11月3日 takarazuka_admin ワークショップ 7チャクラ講座 脳・首・お腹など、全身の主要な7カ所にあると言われるのが 「チャクラ」と呼ばれるエネルギーのポイント。 7つのチャクラが整い、心地よいバランスを取り戻すことで、 リラックスした健やかな毎日へと導きます。 ご自身の今のバラ […]
2026年11月3日 / 最終更新日時 : 2026年11月3日 takarazuka_admin ワークショップ 7チャクラ講座 脳・首・お腹など、全身の主要な7カ所にあると言われるのが 「チャクラ」と呼ばれるエネルギーのポイント。 7つのチャクラが整い、心地よいバランスを取り戻すことで、 リラックスした健やかな毎日へと導きます。 ご自身の今のバラ […]
2026年9月15日 / 最終更新日時 : 2026年9月15日 takarazuka_admin ワークショップ 脳の元気さろん ①認知症の仕組みと予防運動 ②睡眠のメカニズムと脳の疲れをとる瞑想 開催日：10月20日 ※毎月第3火曜日 時間：14:00～16:00 会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ 参加費：1500円税込 お茶付き 持ち物 […]
