2020年9月1日 / 最終更新日時 : 2020年9月1日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ スランプになったら・・・ 「スランプになったら・・・」 このトシになって、世界的なKpopグループBTSのファンになりました。 長身、イケメンぞろいで、ダンスも歌もラップも抜群にうまいのは もちろんかっこいいのですが、 彼らの人柄が本当にいいなあ […]
2020年8月23日 / 最終更新日時 : 2020年8月23日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 障害はうすーい膜 ～障害はうすーい膜～ 人生、乗り越えたいけど乗り越えられないものは沢山あって、 これは越えられない壁だー！と思うものが人それぞれあると思います。 わたしの場合、 ・積極的に自分をアピール苦手 ・初めての相手に電話をかける […]
2020年8月9日 / 最終更新日時 : 2020年8月9日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ 体験談 「最近、失敗してる？」 「最近、失敗してる？」 コロナで自粛生活中にTikTokを始めました。 TikTokは1分未満の短い動画を、簡単に作ってアップロードできるアプリです。 自分がアップロードする以上に人のやつに見入り、 2時間ちかく経ってい […]
2020年7月19日 / 最終更新日時 : 2020年7月19日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 「自分との約束」 みなさんは、約束をよく守る人ですか？ 多くの方は、人との約束は頑張って守ろうとすると思いますが、 「自分との約束」はどうでしょうか。 「明日から、これをやろう」 「今年はこれをしよう」 いろいろ心に決めることはあるけど、 […]
2020年3月8日 / 最終更新日時 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 脳は一生変化する。 新型コロナウィルスの影響で、宝塚スタジオでは3月16日までグループレッスンをお休みさせていただいてます。会員の皆様にはご不便をおかけして申し訳ないのですが、そんな中、すごいなあと思う出来事がありました。 スタジオでのレッ […]
2020年1月24日 / 最終更新日時 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 自分の意識が大きくなるには 自分の意識が大きくなるには、自分を客観的に見れないといけません。 自分を見て、診断する（けど、評価しない）。 ありのままを見て、自分の生きたい方向を感じて、 それに向けて小さなことでもいいから、何かアクションすると、人生 […]
2020年1月16日 / 最終更新日時 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ どうしてここまでほぐれるの？中脘呼吸 松の内を過ぎてしまいましたが・・・ 新年あけましておめでとうございます。 2020年、年明けから新しい呼吸法を始めました。 イルチブレインヨガのトレーニングは 創始者の李承憲先生が常に研究して新しいトレーニングを次々に考 […]
2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 腸デトックスしてみたら… 涼しくなって秋刀魚やナシや新米や 秋は美味しいものがいっぱいですね。 美味しくご飯が食べられるのはとても大事なことです。 こんにちは。イルチブレインヨガ宝塚スタジオのいわたです。 ヨガを始めてもうすぐ11年になりますが、 […]
2019年9月5日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ 体験談 さらさら汗に変わった！ 9月に入っても、まだまだ暑いですね。 宝塚スタジオでは、夏場でもあまりエアコンを強くしていません。 今は、どこでもエアコンが効いていて、ちょっと過保護じゃないか？と思うほど。 暑いときには暑さをしのぎ、寒いときには自分で […]
2014年6月21日 / 最終更新日時 : 2014年6月22日 takarazuka_admin 体験談 イルチブレインヨガ体験談「頸椎ヘルニアだったの、忘れてた！」 こんにちは。イルチブレインヨガ宝塚スタジオです。 今日も会員さんから嬉しい体験談を頂きましたので シェアさせていただきます。 スタジオに初めて来られた時に抱えていた 体や気持ちの悩みが消えて行くよろこび！ それを見させて […]
