イルチブレインヨガ体験談「頸椎ヘルニアだったの、忘れてた！」

こんにちは。イルチブレインヨガ宝塚スタジオです。

今日も会員さんから嬉しい体験談を頂きましたので
シェアさせていただきます。

スタジオに初めて来られた時に抱えていた
体や気持ちの悩みが消えて行くよろこび！
それを見させていただく、私たちトレーナーはもっと幸せです(^o^)/~~
ありがとうございます。

“>「先日、トレーニングの後、ある方が
以前頸椎ヘルニアの手術をした話をされていました。
それを聞いて、私も以前同じ病気で
辛い日々を送っていたことを思い出しました。

ブレインヨガを始めるにあたって、首に無理がないよう気をつけなければ、
と思っていましたが、
いつのまにかそんなことはすっかり忘れていました。

右手にあった痺れも
しょっちゅう起こしていた寝違いも
なくなりました。

そこから意識を遠ざけることがいかに大切なのか
最近改めて気付き始めました。」★60代女性　トレーニング歴1年8カ月

素晴らしいですね。
人間に体にも自然界にもエネルギーが流れています。
エネルギーは意識が集中するところに集まる特性があります。

痛みや病気に集中すれば
ますます大変に感じたり、病人らしくなってしまいます。

トレーニングをされている方の多くは
始めに持っていた体や気持ちの悩みが解消したと気づいた時
「そういえば、忘れていた」
とおっしゃいます。

呼吸・瞑想はまさに意識コントロールの練習です。
自分を余計な心配から解放してあげましょう。

10倍楽しい人生が待っていますよ(＾０＾)