2020年9月1日 / 最終更新日 : 2020年9月1日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ スランプになったら・・・ 「スランプになったら・・・」 このトシになって、世界的なKpopグループBTSのファンになりました。 長身、イケメンぞろいで、ダンスも歌もラップも抜群にうまいのは もちろんかっこいいのですが、 彼らの人柄が本当にいいなあ […]
2020年8月9日 / 最終更新日 : 2020年8月9日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ 体験談 「最近、失敗してる？」 「最近、失敗してる？」 コロナで自粛生活中にTikTokを始めました。 TikTokは1分未満の短い動画を、簡単に作ってアップロードできるアプリです。 自分がアップロードする以上に人のやつに見入り、 2時間ちかく経ってい […]
2020年7月26日 / 最終更新日 : 2020年7月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 「嬉しいから笑う？笑うから嬉しい！」 「嬉しいから笑う？笑うから嬉しい！」 最近よく笑っていますか？ 笑うことは、「楽しい」、「嬉しい」という感情の表現ですが、 特に嬉しいときでなくても、笑顔を作ってみたことはありますか？ なければ、一度やってみてください […]
2020年3月8日 / 最終更新日 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 脳は一生変化する。 新型コロナウィルスの影響で、宝塚スタジオでは3月16日までグループレッスンをお休みさせていただいてます。会員の皆様にはご不便をおかけして申し訳ないのですが、そんな中、すごいなあと思う出来事がありました。 スタジオでのレッ […]
2020年1月24日 / 最終更新日 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 自分の意識が大きくなるには 自分の意識が大きくなるには、自分を客観的に見れないといけません。 自分を見て、診断する（けど、評価しない）。 ありのままを見て、自分の生きたい方向を感じて、 それに向けて小さなことでもいいから、何かアクションすると、人生 […]
2019年3月21日 / 最終更新日 : 2019年11月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ メンタルヘルス 体からのサインをキャッチしよう。「自己ヒーリング体験ワークショップ」 体からのサインをキャッチしよう。「自己ヒーリング体験ワークショップ」 開催日時：2019年３月２１日(木) 10：00 am – 11：30 am 場所： 南口会館(阪急宝塚南駅徒歩2分、サンビオラ5番館3階） 内容：体 […]
2018年11月20日 / 最終更新日 : 2019年5月21日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 5分間のぶるぶるで簡単メンタルケア 5分間のぶるぶるで簡単メンタルケアしませんか？ ストレスは万病のもとと言われますが、そのストレスをどうやったらケアできるか よくわからない方もおられると思います。 人間はみんな、生きているうちの3分の1くらいは、眠って過 […]
2018年7月11日 / 最終更新日 : 2019年11月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ メンタル強化 人生120年時代を生きる 自己管理セミナー 人生120年といわれる時代、死ぬまで活き活きと年を重ねていくために 今からできることは何でしょうか。 ご自分の人生やこれまでの習慣を眺め、 また、人生の意味と価値を高めて 体・心・脳を健康に保つトレーニングをご紹介します […]
2018年6月27日 / 最終更新日 : 2018年6月4日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ メンタル強化 人生120年時代を生きる自己管理セミナー 人生120年といわれる時代、死ぬまで活き活きと年を重ねていくために 今からできることは何でしょうか。 ご自分の人生やこれまでの習慣を眺め、 また、人生の意味と価値を高めて 体・心・脳を健康に保つトレーニングをご紹介します […]
2018年3月24日 / 最終更新日 : 2018年3月12日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ おやこヨガ 脳教育３ステップ講習会 「ステップ1 体力は自信！」 脳教育専門スタジオ、イルチブレインヨガの春の体験ワークショップのお知らせです。 脳教育プログラムである、イルチブレインヨガのブレイン体操や瞑想は、親子でするとより効果的です。 体がほぐれ、心が開くと、相手のことがよく感じ […]
