どうしてここまでほぐれるの？中脘呼吸
松の内を過ぎてしまいましたが・・・
新年あけましておめでとうございます。
2020年、年明けから新しい呼吸法を始めました。
イルチブレインヨガのトレーニングは
創始者の李承憲先生が常に研究して新しいトレーニングを次々に考案してくださるおかげで、
アプリのようにしょっちゅうバージョンアップしています。
お正月に伝授してくださったのが、「中脘（ちゅうかん）呼吸」。
中脘はおへそとみぞおちの間にあります（「中間」と思っちゃいますが、漢字は中脘です＾＾）
中脘のすぐ奥には動脈が通っていて、さらに奥には胃があります。
痛くない程度に手やヒーリングバーで圧を加えながら呼吸をするのですが、
これだけなのになぜか、全身いろんなところがほぐれます。
宝塚スタジオの会員の皆さんの感想、反応は・・・？
＊肩が軽い！（これを感じる方多数！）
＊腰があったかくなる。
＊体温が上がった。(これを感じる方も多数！）
＊手がジンジンして、温かくなった！
＊お通じがよくなった！
＊足が上がりやすい。
＊尿漏れがなくなった。
＊咳が止まらなかったのが治まった。
＊股関節がほぐれて胡坐が出来るようになった。
「ほぐしているのは鳩尾なのに、なんで？」と本当に不思議ですが、
私たちの体は気血循環がよくなれば全てが通るようになっているのが実感できます。
中脘は、ストレスが多いと詰まるので、通してあげればストレスケアもできます。
中脘呼吸は体験クラスでもしていますので、どうぞお気軽にお越しください。
お待ちしています。
★脳を鍛える ブレインスポーツ★
イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
０７９７－８６－０１９１
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