2021年10月24日 / 最終更新日時 : 2021年10月24日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ チャクラのおはなし 皆さんこんにちは。宝塚スタジオのいわたです。 急に寒くなりましたね。 季節の変わり目は、心身のバランスが崩れやすいとき。 体と心の整え方として、知っておくといいのが「チャクラシステム」です。 私たちの体は3つのボディでで […]
2020年3月8日 / 最終更新日時 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 脳は一生変化する。 新型コロナウィルスの影響で、宝塚スタジオでは3月16日までグループレッスンをお休みさせていただいてます。会員の皆様にはご不便をおかけして申し訳ないのですが、そんな中、すごいなあと思う出来事がありました。 スタジオでのレッ […]
2020年1月24日 / 最終更新日時 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 自分の意識が大きくなるには 自分の意識が大きくなるには、自分を客観的に見れないといけません。 自分を見て、診断する（けど、評価しない）。 ありのままを見て、自分の生きたい方向を感じて、 それに向けて小さなことでもいいから、何かアクションすると、人生 […]
2020年1月16日 / 最終更新日時 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ どうしてここまでほぐれるの？中脘呼吸 松の内を過ぎてしまいましたが・・・ 新年あけましておめでとうございます。 2020年、年明けから新しい呼吸法を始めました。 イルチブレインヨガのトレーニングは 創始者の李承憲先生が常に研究して新しいトレーニングを次々に考 […]
2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 腸デトックスしてみたら… 涼しくなって秋刀魚やナシや新米や 秋は美味しいものがいっぱいですね。 美味しくご飯が食べられるのはとても大事なことです。 こんにちは。イルチブレインヨガ宝塚スタジオのいわたです。 ヨガを始めてもうすぐ11年になりますが、 […]
