2022年5月29日 / 最終更新日 : 2022年5月12日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ メンタルヘルス ♥ドキュメンタリー映画♥ 「LOVE HEALS」鑑賞&ヒーリングワークショップ ♥ドキュメンタリー映画♥ 「LOVE HEALS」鑑賞&ヒーリングワークショップ 5 月 29 日(日)、 6 月 26 日(日) 14 時～15 時 45 分 参加費 2000 円(税込） 4 年間足腰の慢性 […]
2022年2月8日 / 最終更新日 : 2022年2月8日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 治療は医師、ヒーリングは自分で。 「治療は医師が行いますが、ヒーリングは自分でする」。 脳教育の創始者、一指 李承憲（いるち いすんほん）学長のコラムで目にとまった言葉です。 これは本当に深く共感する言葉です。 例えば、教室では「全身叩き」といって、 手 […]
2020年10月8日 / 最終更新日 : 2020年10月5日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ストレスコントロール オンライン瞑想体験会 ～天門瞑想 「わたしはなぜ不安なのか？」 「どうすれば自分とつながれる？」 普段何気なく見過ごしている自分自身と もう一度つながりませんか？ ・人の目が気になる ・自信がもてない ・心配が多い ・慌ただしい毎日で疲れる そんな方は、 […]
2020年8月9日 / 最終更新日 : 2020年8月9日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ 体験談 「最近、失敗してる？」 「最近、失敗してる？」 コロナで自粛生活中にTikTokを始めました。 TikTokは1分未満の短い動画を、簡単に作ってアップロードできるアプリです。 自分がアップロードする以上に人のやつに見入り、 2時間ちかく経ってい […]
2020年3月29日 / 最終更新日 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 吸うのが先か、吐くのが先か 皆さんこんにちは。イルチブレインヨガ宝塚スタジオです。 今日は、皆さんの体の回復力を強くする、ちょっと真面目なお話です。 呼吸・脈拍・血圧・体温などは自律神経によって調節されている生命機能ですが このうち、呼吸だけはある […]
2020年1月29日 / 最終更新日 : 2020年1月16日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ストレスコントロール 腸が元気だと体も元気！脳を鍛えるブレインスポーツ体験会 腸は健康の要です。自分の腸年齢チェックと、内臓がほぐれて若返る中脘呼吸を体験します。 ＜こんな方におすすめ＞ ＊お腹すっきりしたい ＊イライラ解消したい ＊自然治癒力を高めたい ＊ずっとイキイキしていたい ＜内容＞ ＊ […]
2019年12月12日 / 最終更新日 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 今週の腸活 BHPヒーリング 今週の腸活は、押すだけ、簡単ヒーリング「BHP（ビー・エイチ・ピー」です。 こんばんは。宝塚スタジオの岩田です。 今週はこんなチラシをお配りしています。 チラシも手づくりなんですが、今回はかわいくできたなあと自画自賛。 […]
2019年12月8日 / 最終更新日 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 冷え性に効くツボ「湧泉（ゆうせん）」 急に冷え込んできましたね。 今日は冷え性に効くツボ「湧泉（ゆうせん）」を覚えましょう＾＾ 足の裏に山形「人」にしわがあると思います。 湧泉はその山のてっぺんの辺りにあります。 ちょっと指で押してみましょう。 痛いでしょう […]
