2021年4月4日 / 最終更新日 : 2021年4月4日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 『水昇火降』を制する者は健康を制す！ 『水昇火降』を制する者は、健康を制す！ 『水昇火降』ってなに？と思われるでしょうか。 すいしょうかこう は、人の体の健康な時のエネルギー状態を表す言葉です。 「水」は腎臓の「水気」、「火」は心臓の「火気」を表しています。 […]
2020年3月29日 / 最終更新日 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 吸うのが先か、吐くのが先か 皆さんこんにちは。イルチブレインヨガ宝塚スタジオです。 今日は、皆さんの体の回復力を強くする、ちょっと真面目なお話です。 呼吸・脈拍・血圧・体温などは自律神経によって調節されている生命機能ですが このうち、呼吸だけはある […]
2020年1月29日 / 最終更新日 : 2020年1月16日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ストレスコントロール 腸が元気だと体も元気！脳を鍛えるブレインスポーツ体験会 腸は健康の要です。自分の腸年齢チェックと、内臓がほぐれて若返る中脘呼吸を体験します。 ＜こんな方におすすめ＞ ＊お腹すっきりしたい ＊イライラ解消したい ＊自然治癒力を高めたい ＊ずっとイキイキしていたい ＜内容＞ ＊ […]
2020年1月16日 / 最終更新日 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ どうしてここまでほぐれるの？中脘呼吸 松の内を過ぎてしまいましたが・・・ 新年あけましておめでとうございます。 2020年、年明けから新しい呼吸法を始めました。 イルチブレインヨガのトレーニングは 創始者の李承憲先生が常に研究して新しいトレーニングを次々に考 […]
2019年9月19日 / 最終更新日 : 2019年9月19日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ いま、ここ、わたし 皆さんは、瞑想をしたことがありますか？ 瞑想は難しそうだと思いますか？ 私たちの脳はいつも何かを考えています。 自分を活かす考えがいっぱいだといいのですが、 心配や不安や後悔、ネガティブな考えもついしてしまいます。 心配 […]
2019年9月19日 / 最終更新日 : 2019年11月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ アロマ アロマでリフレッシュ瞑想会 ＜アロマでリフレッシュ瞑想会＞ 普段、忙しく過ごしている方、ストレスを感じている方、 アロマの心地よい香りの中で、 心と体が軽くなる瞑想を体験してみませんか？ 楽に座れる服装なら、普段着でも大丈夫です。 お好きな時間で […]
2019年8月29日 / 最終更新日 : 2019年11月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ アロマ アロマでリフレッシュ瞑想会 ＜アロマでリフレッシュ瞑想会＞ 普段、忙しく過ごしている方、ストレスを感じている方、 アロマの心地よい香りの中で、 心と体が軽くなる瞑想を体験してみませんか？ 楽に座れる服装なら、普段着でも大丈夫です。 お好きな時間で […]
2019年8月29日 / 最終更新日 : 2019年11月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ アロマ アロマでリフレッシュ瞑想会 ＜アロマでリフレッシュ瞑想会＞ 普段、忙しく過ごしている方、ストレスを感じている方、 アロマの心地よい香りの中で、 心と体が軽くなる瞑想を体験してみませんか？ 楽に座れる服装なら、普段着でも大丈夫です。 お好きな時間で […]
2019年2月27日 / 最終更新日 : 2019年1月22日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ストレスコントロール ストレスリリースクラス体験 ストレスリリースクラス体験 疾病の80％以上が心因性といわれるほど「ストレスは万病のもと」。ストレスは内臓にも影響を与えます。体を通して自分のストレス度をチェックし、基本の呼吸でリリースするクラスです。 忙しくて自分のた […]
2019年2月20日 / 最終更新日 : 2019年1月22日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ストレスコントロール ストレスリリースクラス体験 ストレスリリースクラス体験 疾病の80％以上が心因性といわれるほど「ストレスは万病のもと」。ストレスは内臓にも影響を与えます。体を通して自分のストレス度をチェックし、基本の呼吸でリリースするクラスです。 忙しくて自分のた […]
