MENU
  • HOME
  • イルチブレインヨガとは
  • イベントカレンダー
  • スタジオ案内・料金
  • よくあるご質問
  • 体験者の声
  • 体験のご予約

イルチブレインヨガ宝塚スタジオ

  • HOME
  • イルチブレインヨガとは
  • イベントカレンダー
  • スタジオ案内・料金
  • よくあるご質問
  • 体験者の声
  • 体験のご予約

呼吸法

  1. HOME
  2. 呼吸法
2022年10月23日 / 最終更新日 : 2022年10月23日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

甲山森林公園で野外トレーニング

先日、会員の皆さんと甲山森林公園に野外トレーニングに行ってきました。 紅葉には少し早かったですが、山の空気が清々しく、とてもいい時間を過ごせました。 阪急甲東園からバスで関西学院前まで(受験の日だったようです)。 北側の […]

2022年8月21日 / 最終更新日 : 2022年8月21日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

自分だけを感じる時間。呼吸法

体験レッスンで 「いま、お腹は温かいですか?」 と聞くと 「・・・。わかりません。」という人がおられます。 「お腹が冷えているのか、温かいか」 「呼吸が深いか、浅いか」 そう聞かれて「わからないなあ?」と思った方は、 ふ […]

2022年6月22日 / 最終更新日 : 2022年6月22日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

脳の血行をよくする

以前、桂南光師匠と宴席でご一緒させていただいたことがありまして(プチ自慢)、 その時に「ヨガを教えております。」と言ったら 「ヨガの先生?!さすが、首のスジがちがう!」とへんな感心をされ 「え、首のスジ???」と思ったの […]

2021年4月4日 / 最終更新日 : 2021年4月4日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

『水昇火降』を制する者は健康を制す!

『水昇火降』を制する者は、健康を制す! 『水昇火降』ってなに?と思われるでしょうか。 すいしょうかこう は、人の体の健康な時のエネルギー状態を表す言葉です。 「水」は腎臓の「水気」、「火」は心臓の「火気」を表しています。 […]

2020年3月29日 / 最終更新日 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

吸うのが先か、吐くのが先か

皆さんこんにちは。イルチブレインヨガ宝塚スタジオです。 今日は、皆さんの体の回復力を強くする、ちょっと真面目なお話です。 呼吸・脈拍・血圧・体温などは自律神経によって調節されている生命機能ですが このうち、呼吸だけはある […]

2020年1月29日 / 最終更新日 : 2020年1月16日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ストレスコントロール

腸が元気だと体も元気!脳を鍛えるブレインスポーツ体験会

腸は健康の要です。自分の腸年齢チェックと、内臓がほぐれて若返る中脘呼吸を体験します。 <こんな方におすすめ> *お腹すっきりしたい *イライラ解消したい *自然治癒力を高めたい *ずっとイキイキしていたい <内容>  * […]

2020年1月16日 / 最終更新日 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

どうしてここまでほぐれるの?中脘呼吸

松の内を過ぎてしまいましたが・・・ 新年あけましておめでとうございます。 2020年、年明けから新しい呼吸法を始めました。 イルチブレインヨガのトレーニングは 創始者の李承憲先生が常に研究して新しいトレーニングを次々に考 […]

2019年9月19日 / 最終更新日 : 2019年9月19日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

いま、ここ、わたし

皆さんは、瞑想をしたことがありますか? 瞑想は難しそうだと思いますか? 私たちの脳はいつも何かを考えています。 自分を活かす考えがいっぱいだといいのですが、 心配や不安や後悔、ネガティブな考えもついしてしまいます。 心配 […]

2019年9月19日 / 最終更新日 : 2019年11月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ アロマ

アロマでリフレッシュ瞑想会

<アロマでリフレッシュ瞑想会>  普段、忙しく過ごしている方、ストレスを感じている方、 アロマの心地よい香りの中で、 心と体が軽くなる瞑想を体験してみませんか? 楽に座れる服装なら、普段着でも大丈夫です。 お好きな時間で […]

イベント情報
2019年8月29日 / 最終更新日 : 2019年11月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ アロマ

アロマでリフレッシュ瞑想会

<アロマでリフレッシュ瞑想会>  普段、忙しく過ごしている方、ストレスを感じている方、 アロマの心地よい香りの中で、 心と体が軽くなる瞑想を体験してみませんか? 楽に座れる服装なら、普段着でも大丈夫です。 お好きな時間で […]

投稿ナビゲーション

  • ページ 1
  • ページ 2
  • »

オンライン体験クラス

最新記事

自分の健康は自分が守る!
2022年12月29日
積み重ねのすごさ
2022年11月19日
甲山森林公園で野外トレーニング
2022年10月23日
「呆活」で脳をリラックス
2022年10月2日
自分だけを感じる時間。呼吸法
2022年8月21日


友だち追加





カテゴリー

  • ブログ
  • 体験談
  • 健康ミニ知識
  • 健康ミニ知識
  • 口コミ
  • 簡単トレーニング
  • 脳教育のスピリット
  • 脳教育のスピリット

タグ

おやこヨガ こどもヨガ さらさら汗 むくみ やる気アップ アロマ ストレスコントロール ストレッチ ダイエット ツボおし デトックス メンタルヘルス メンタル強化 ヨガ リラックス 人生設計 体温 体温、腸活、健康、呼吸、ヨガ、瞑想、オンライン、体験会 体質改善 健康 健康、体温アップ、中脘呼吸、腸活、オンライン、体験会、ヨガ 健康、自己管理、メンタル管理 冷え 冷え性改善 呼吸 呼吸法 姿勢 水昇火降 汗 皿まわし 目の疲れ 睡眠 瞑想 美肌 老年期 脳教育 腸、へそヒーリング、腸内環境 腸、健康、呼吸、ヨガ、へそ、腸ほぐし 腸活性 腸活性、脳活性、便秘、冷え性、ダイエット、 健康、自己管理、メンタル管理 自信感アップ 自己ヒーリング 自己肯定感アップ 関節、肩、腰 集中力アップ
  • お問い合わせ
  • LINK
  • プライバシーポリシー
  • サイトマップ

0797-86-01919:00 - 22:00【火~金】
9:00 - 18:00【土・日】

体験レッスンはこちら 体験レッスンのお申込みはこちら

オンライン体験クラス

イルチブレインヨガ宝塚スタジオ

〒665-0845
兵庫県宝塚市栄町1-19-14
ワールドターンビル 3階
TEL : 0797-86-0191

Facebook

Facebook page

イルチブレインヨガ 公式サイト

スタジオアクセス

LINE公式アカウント


友だち追加

Copyright © イルチブレインヨガ宝塚スタジオ All Rights Reserved.

PAGE TOP