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健康、自己管理、メンタル管理

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2022年12月29日 / 最終更新日 : 2023年1月10日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ 脳教育のスピリット

自分の健康は自分が守る!

みなさん2022年は健康に過ごせましたか? 2023年はどんな年にしたいですか? またコロナの感染者が増えていますが、 実は私も昨年暮れにコロナにかかりました。 熱は最高38.5度、喉がとても痛かったです。 かかったこと […]

2022年8月21日 / 最終更新日 : 2022年8月21日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

自分だけを感じる時間。呼吸法

体験レッスンで 「いま、お腹は温かいですか?」 と聞くと 「・・・。わかりません。」という人がおられます。 「お腹が冷えているのか、温かいか」 「呼吸が深いか、浅いか」 そう聞かれて「わからないなあ?」と思った方は、 ふ […]

2022年5月29日 / 最終更新日 : 2022年5月12日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ メンタルヘルス

♥ドキュメンタリー映画♥ 「LOVE HEALS」鑑賞&ヒーリングワークショップ

♥ドキュメンタリー映画♥ 「LOVE HEALS」鑑賞&ヒーリングワークショップ 5 月 29 日(日)、 6 月 26 日(日) 14 時~15 時 45 分 参加費 2000 円(税込) 4 年間足腰の慢性 […]

2022年2月13日 / 最終更新日 : 2022年2月13日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

脳活用の基本!「BOSの法則」

宝塚スタジオのいわたです。みなさんBOSの法則を聞いたことがありますか? 缶コーヒーと違いますよ(笑) 「BOS」とは「Brain Operating System」のこと。 脳(Brain)をよく活用するためのツールで […]

2022年2月8日 / 最終更新日 : 2022年2月8日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

治療は医師、ヒーリングは自分で。

「治療は医師が行いますが、ヒーリングは自分でする」。 脳教育の創始者、一指 李承憲(いるち いすんほん)学長のコラムで目にとまった言葉です。 これは本当に深く共感する言葉です。 例えば、教室では「全身叩き」といって、 手 […]

2021年12月21日 / 最終更新日 : 2021年12月21日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

「意志」のチカラってすごい

今、皆さんの健康度は100点満点で何点ぐらいですか? どんな状態を「健康」だと思いますか? 「健康じゃないなあ」と思ったら、それはたいてい、これまでのよくない習慣の結果です。 「自分のせい」と思うとちょっとしゅんとしてし […]

2021年8月28日 / 最終更新日 : 2021年8月28日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

ワクチンは外堀、体力が本丸

「ワクチンは外堀で、本丸は体力だ」 と誰かに聞いて、なるほど!と思いました。 インフルエンザの予防接種をしても、型が違うやつにかかっちゃった、という人もいて、 ワクチンを打ってもうつらない可能性はゼロではありません。 そ […]

2021年8月14日 / 最終更新日 : 2021年8月14日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

意識を広げるトレーニング

宝塚のまちは山に囲まれていて、平坦な市街は少しだけ。 ちょっと歩けば、阪神間から大阪平野、天気が良ければ生駒の山まで見晴らせる高台に上れます。 遠くのほうにすごい雨雲があって、雲の下だけゲリラ豪雨が降っているのが見えるこ […]

2021年8月1日 / 最終更新日 : 2021年8月1日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

神明 ~脳の健康

三つ目の健康は、脳の健康です。 「脳の健康」なんていうと、 知能指数がいくら、とか、認知症、とかいう言葉を思い浮かべそうですね。 体にエネルギーが集まる三つの丹田がありますが、 下丹田(下腹部) 肉体の健康 中丹田(胸) […]

2021年5月31日 / 最終更新日 : 2021年5月31日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

セドナの地で

イルチブレインヨガで伝えている脳教育プログラムの、アメリカでの普及は、 アリゾナ州セドナの地で始まりました。 脳教育の創始者である、一指 李承憲(イルチ イスンホン)先生が、 アメリカで広めるために車で大陸横断しながら探 […]

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