2018年11月22日 / 最終更新日時 : 2018年11月22日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ イベント 「腸活で脳活」かんたんトレーニング体験会 「腸活で脳活」かんたんトレーニング体験会 簡単な体操と呼吸だけで、腸をほぐし脳を活性化させます。 体が温まりリラックス効果も。お気軽に体験下さい。 2018年12月22日(土）14時～15時15分 場 所 山本会館（宝 […]
2018年11月20日 / 最終更新日時 : 2019年5月21日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 5分間のぶるぶるで簡単メンタルケア 5分間のぶるぶるで簡単メンタルケアしませんか？ ストレスは万病のもとと言われますが、そのストレスをどうやったらケアできるか よくわからない方もおられると思います。 人間はみんな、生きているうちの3分の1くらいは、眠って過 […]
2018年6月4日 / 最終更新日時 : 2019年11月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ワークショップ 人生120年時代を生きる 自己管理セミナー 人生120年といわれる時代、死ぬまで活き活きと年を重ねていくために 今からできることは何でしょうか。 ご自分の人生やこれまでの習慣を眺め、 また、人生の意味と価値を高めて 体・心・脳を健康に保つトレーニングをご紹介します […]
2018年6月4日 / 最終更新日時 : 2019年11月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ 人生120年時代を生きる 自己管理セミナー 人生120年といわれる時代、死ぬまで活き活きと年を重ねていくために 今からできることは何でしょうか。 ご自分の人生やこれまでの習慣を眺め、 また、人生の意味と価値を高めて 体・心・脳を健康に保つトレーニングをご紹介します […]
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