2019年12月12日 / 最終更新日時 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 今週の腸活 BHPヒーリング 今週の腸活は、押すだけ、簡単ヒーリング「BHP（ビー・エイチ・ピー」です。 こんばんは。宝塚スタジオの岩田です。 今週はこんなチラシをお配りしています。 チラシも手づくりなんですが、今回はかわいくできたなあと自画自賛。 […]
2019年12月8日 / 最終更新日時 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 冷え性に効くツボ「湧泉（ゆうせん）」 急に冷え込んできましたね。 今日は冷え性に効くツボ「湧泉（ゆうせん）」を覚えましょう＾＾ 足の裏に山形「人」にしわがあると思います。 湧泉はその山のてっぺんの辺りにあります。 ちょっと指で押してみましょう。 痛いでしょう […]
2019年9月19日 / 最終更新日時 : 2019年9月19日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ いま、ここ、わたし 皆さんは、瞑想をしたことがありますか？ 瞑想は難しそうだと思いますか？ 私たちの脳はいつも何かを考えています。 自分を活かす考えがいっぱいだといいのですが、 心配や不安や後悔、ネガティブな考えもついしてしまいます。 心配 […]
2019年9月3日 / 最終更新日時 : 2019年11月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ワークショップ アロマでリフレッシュ瞑想会 ＜アロマでリフレッシュ瞑想会＞ 普段、忙しく過ごしている方、ストレスを感じている方、 アロマの心地よい香りの中で、 心と体が軽くなる瞑想を体験してみませんか？ 楽に座れる服装なら、普段着でも大丈夫です。 お好きな時間で […]
2019年9月3日 / 最終更新日時 : 2019年11月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ワークショップ アロマでリフレッシュ瞑想会 ＜アロマでリフレッシュ瞑想会＞ 普段、忙しく過ごしている方、ストレスを感じている方、 アロマの心地よい香りの中で、 心と体が軽くなる瞑想を体験してみませんか？ 楽に座れる服装なら、普段着でも大丈夫です。 お好きな時間で […]
2019年8月2日 / 最終更新日時 : 2019年11月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ アロマでリフレッシュ瞑想会 ＜アロマでリフレッシュ瞑想会＞ 普段、忙しく過ごしている方、ストレスを感じている方、 アロマの心地よい香りの中で、 心と体が軽くなる瞑想を体験してみませんか？ 楽に座れる服装なら、普段着でも大丈夫です。 お好きな時間で […]
2019年8月2日 / 最終更新日時 : 2019年11月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ワークショップ アロマでリフレッシュ瞑想会 ＜アロマでリフレッシュ瞑想会＞ 普段、忙しく過ごしている方、ストレスを感じている方、 アロマの心地よい香りの中で、 心と体が軽くなる瞑想を体験してみませんか？ 楽に座れる服装なら、普段着でも大丈夫です。 お好きな時間で […]
