2022年10月23日 / 最終更新日 : 2022年10月23日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 甲山森林公園で野外トレーニング 先日、会員の皆さんと甲山森林公園に野外トレーニングに行ってきました。 紅葉には少し早かったですが、山の空気が清々しく、とてもいい時間を過ごせました。 阪急甲東園からバスで関西学院前まで（受験の日だったようです）。 北側の […]
2021年11月9日 / 最終更新日 : 2021年11月9日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 3番チャクラと感情コントロール こんにちは。イルチブレインヨガ宝塚スタジオのいわたです。 今日のクラスでのできごとです。 ある会員様が、両方の膝が今日は痛くて「気持ちがネガティブです」と言いながら来られました。 それが客観的に見れている時点で素晴らしい […]
2021年9月14日 / 最終更新日 : 2021年9月14日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ 体験談 宝塚スタジオ会員様の体験集① 宝塚スタジオ会員様が、それぞれの体験を書いてくださいました！！ 変化には個人差はありますが、なにかご参考になれば、とおもい シェアさせていただきます！！ ★★★ 家のポストのチラシを見て、足の運びが悪かったのでしっかり歩 […]
2021年5月17日 / 最終更新日 : 2021年5月17日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ ＜体験談＞週2回から週3回に増やしたら…こうなった！ 今日も＜体験談＞シリーズ、第4弾です＾０＾ 宝塚スタジオで最年長グループの85才の会員様のお話です。 修練開始は83才の時。その年齢から何か始めようというのもすごい気がしますが、 さらにすごいのはこの方の探求心と向上心 […]
2021年5月10日 / 最終更新日 : 2021年5月10日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ ＜体験談＞自分の体に不安を感じることがなくなった。 「自分の体に不安を感じることがなくなった」という、宝塚スタジオ会員様の体験談です。 ご自身で体験をつづって下さったので、そのまま引用させていただきます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私 […]
2021年5月5日 / 最終更新日 : 2021年5月5日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ ＜体験談＞瞼のピクピクがなくなった！ 今日は会員様からの嬉しい報告がありました！ 50代の女性ですが、2年ほど前から瞼の上の方が痙攣するように いつもピクピクするようになって、とても気持ち悪かったんだそうです。 なんか緊張した時とか、なりますよね。 それが、 […]
2021年3月26日 / 最終更新日 : 2021年5月5日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ ＜体験談＞薬ポーチにさようなら 薬ポーチにさようならしました、という会員様の体験談です。 先日、クラスが終わってから、修練を始めて今までで一番大きな変化は何ですか？とお聞きしてみたところ、 このお返事が返ってきました。 以下は、その方のお話です。 「以 […]
2020年12月3日 / 最終更新日 : 2020年12月3日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ キャベツ最強 １２月に入ってやっと少し寒くなってきました。 寒い季節は、いつもより体温アップ、免疫アップに力を入れましょう！ 私たちの体の免疫機能の５０%以上は腸が担っているのをご存知でしたか？ 腸を元気に保つことは、体の健康、心の健 […]
2020年10月23日 / 最終更新日 : 2020年10月23日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 「ヨガと防災」 「ヨガと防災」 ヨガと防災。一見ぜんぜん関係なさそうですが、先日似ていることに気づきました。 イルチブレインヨガ宝塚スタジオは、宝塚商工会議所の青年部に所属している関係で、 「宝塚23万人の防災キャンプ」に４年前から関わ […]
2020年10月4日 / 最終更新日 : 2020年10月6日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 川瞑想してきました 「川瞑想」 昨日、10月3日は、久しぶりに野外修練をしてきました！ 一時期、毎月していたのですが、久しぶりです。 スタジオで、イルチブレインヨガの創始者である一指李承憲（イルチイスンホン）先生のYouTube、「膝に負担 […]
