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2022年10月23日 / 最終更新日 : 2022年10月23日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

甲山森林公園で野外トレーニング

先日、会員の皆さんと甲山森林公園に野外トレーニングに行ってきました。 紅葉には少し早かったですが、山の空気が清々しく、とてもいい時間を過ごせました。 阪急甲東園からバスで関西学院前まで(受験の日だったようです)。 北側の […]

2021年11月9日 / 最終更新日 : 2021年11月9日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

3番チャクラと感情コントロール

こんにちは。イルチブレインヨガ宝塚スタジオのいわたです。 今日のクラスでのできごとです。 ある会員様が、両方の膝が今日は痛くて「気持ちがネガティブです」と言いながら来られました。 それが客観的に見れている時点で素晴らしい […]

2021年9月14日 / 最終更新日 : 2021年9月14日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ 体験談

宝塚スタジオ会員様の体験集①

宝塚スタジオ会員様が、それぞれの体験を書いてくださいました!! 変化には個人差はありますが、なにかご参考になれば、とおもい シェアさせていただきます!! ★★★ 家のポストのチラシを見て、足の運びが悪かったのでしっかり歩 […]

2021年5月17日 / 最終更新日 : 2021年5月17日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

<体験談>週2回から週3回に増やしたら…こうなった!

今日も<体験談>シリーズ、第4弾です^0^  宝塚スタジオで最年長グループの85才の会員様のお話です。 修練開始は83才の時。その年齢から何か始めようというのもすごい気がしますが、 さらにすごいのはこの方の探求心と向上心 […]

2021年5月10日 / 最終更新日 : 2021年5月10日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

<体験談>自分の体に不安を感じることがなくなった。

「自分の体に不安を感じることがなくなった」という、宝塚スタジオ会員様の体験談です。 ご自身で体験をつづって下さったので、そのまま引用させていただきます。 ******************************* 私 […]

2021年5月5日 / 最終更新日 : 2021年5月5日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

<体験談>瞼のピクピクがなくなった!

今日は会員様からの嬉しい報告がありました! 50代の女性ですが、2年ほど前から瞼の上の方が痙攣するように いつもピクピクするようになって、とても気持ち悪かったんだそうです。 なんか緊張した時とか、なりますよね。 それが、 […]

2021年3月26日 / 最終更新日 : 2021年5月5日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

<体験談>薬ポーチにさようなら

薬ポーチにさようならしました、という会員様の体験談です。 先日、クラスが終わってから、修練を始めて今までで一番大きな変化は何ですか?とお聞きしてみたところ、 このお返事が返ってきました。 以下は、その方のお話です。 「以 […]

2020年12月3日 / 最終更新日 : 2020年12月3日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

キャベツ最強

12月に入ってやっと少し寒くなってきました。 寒い季節は、いつもより体温アップ、免疫アップに力を入れましょう! 私たちの体の免疫機能の50%以上は腸が担っているのをご存知でしたか? 腸を元気に保つことは、体の健康、心の健 […]

2020年10月23日 / 最終更新日 : 2020年10月23日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

「ヨガと防災」

「ヨガと防災」 ヨガと防災。一見ぜんぜん関係なさそうですが、先日似ていることに気づきました。 イルチブレインヨガ宝塚スタジオは、宝塚商工会議所の青年部に所属している関係で、 「宝塚23万人の防災キャンプ」に4年前から関わ […]

2020年10月4日 / 最終更新日 : 2020年10月6日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

川瞑想してきました

「川瞑想」 昨日、10月3日は、久しぶりに野外修練をしてきました! 一時期、毎月していたのですが、久しぶりです。 スタジオで、イルチブレインヨガの創始者である一指李承憲(イルチイスンホン)先生のYouTube、「膝に負担 […]

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