2019年11月20日 / 最終更新日 : 2019年9月27日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ メンタル 体も心も若返る!正しい姿勢を作るヨガと下着のおはなし ここ宝塚では、街中でタカラジェンヌさんを見かけますが、 みなさん背筋がピン!でとっても美しいですよね。 皆さんも姿勢を整えれば、それだけで若々しく、表情も明るく変身できるんです。 もっと大事なことは、姿勢を整えることが […]
2019年9月19日 / 最終更新日 : 2019年9月19日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ いま、ここ、わたし 皆さんは、瞑想をしたことがありますか? 瞑想は難しそうだと思いますか? 私たちの脳はいつも何かを考えています。 自分を活かす考えがいっぱいだといいのですが、 心配や不安や後悔、ネガティブな考えもついしてしまいます。 心配 […]
2019年9月19日 / 最終更新日 : 2019年11月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ アロマ アロマでリフレッシュ瞑想会 <アロマでリフレッシュ瞑想会> 普段、忙しく過ごしている方、ストレスを感じている方、 アロマの心地よい香りの中で、 心と体が軽くなる瞑想を体験してみませんか? 楽に座れる服装なら、普段着でも大丈夫です。 お好きな時間で […]
2019年9月19日 / 最終更新日 : 2019年11月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ アロマ アロマでリフレッシュ瞑想会 <アロマでリフレッシュ瞑想会> 普段、忙しく過ごしている方、ストレスを感じている方、 アロマの心地よい香りの中で、 心と体が軽くなる瞑想を体験してみませんか? 楽に座れる服装なら、普段着でも大丈夫です。 お好きな時間で […]
2019年8月29日 / 最終更新日 : 2019年11月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ アロマ アロマでリフレッシュ瞑想会 <アロマでリフレッシュ瞑想会> 普段、忙しく過ごしている方、ストレスを感じている方、 アロマの心地よい香りの中で、 心と体が軽くなる瞑想を体験してみませんか? 楽に座れる服装なら、普段着でも大丈夫です。 お好きな時間で […]
2019年8月29日 / 最終更新日 : 2019年11月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ アロマ アロマでリフレッシュ瞑想会 <アロマでリフレッシュ瞑想会> 普段、忙しく過ごしている方、ストレスを感じている方、 アロマの心地よい香りの中で、 心と体が軽くなる瞑想を体験してみませんか? 楽に座れる服装なら、普段着でも大丈夫です。 お好きな時間で […]
2019年2月27日 / 最終更新日 : 2019年1月22日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ストレスコントロール ストレスリリースクラス体験 ストレスリリースクラス体験 疾病の80%以上が心因性といわれるほど「ストレスは万病のもと」。ストレスは内臓にも影響を与えます。体を通して自分のストレス度をチェックし、基本の呼吸でリリースするクラスです。 忙しくて自分のた […]
2019年2月21日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ メンタルヘルス 体からのサインをキャッチしよう。「自己ヒーリング体験ワークショップ」 体からのサインをキャッチしよう。「自己ヒーリング体験ワークショップ」 開催日時:2019年2月21日(木) 2:00 PM – 3:30 PM 場所: 南口会館(阪急宝塚南駅徒歩2分、サンビオラ5番館3階) 内容:体の疲 […]
2019年2月20日 / 最終更新日 : 2019年1月22日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ストレスコントロール ストレスリリースクラス体験 ストレスリリースクラス体験 疾病の80%以上が心因性といわれるほど「ストレスは万病のもと」。ストレスは内臓にも影響を与えます。体を通して自分のストレス度をチェックし、基本の呼吸でリリースするクラスです。 忙しくて自分のた […]
2019年2月13日 / 最終更新日 : 2019年1月22日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ストレスコントロール ストレスリリースクラス体験 ストレスリリースクラス体験 疾病の80%以上が心因性といわれるほど「ストレスは万病のもと」。ストレスは内臓にも影響を与えます。体を通して自分のストレス度をチェックし、基本の呼吸でリリースするクラスです。 忙しくて自分のた […]