体も心も若返る！正しい姿勢を作るヨガと下着のおはなし

ここ宝塚では、街中でタカラジェンヌさんを見かけますが、
みなさん背筋がピン！でとっても美しいですよね。
皆さんも姿勢を整えれば、それだけで若々しく、表情も明るく変身できるんです。
もっと大事なことは、姿勢を整えることが
内臓や気血循環がよくなり、呼吸が深くできるようになり、健康な体を作ってくれるということ。

体に問題があれば、心配そうな顔になり、イライラしがちでストレスが増えます。
体と心は繋がっています。
見た目の美しさだけでなく、身も心も美しくなりましょう。

今回は宝塚でもファンが多いリエジャーでおなじみの
株式会社プレリーヴジャパン　ブラ美活研究家　RIEMI(ﾘｴﾐ)さんとのコラボ講習会です。
「自分に合った下着選びがこれからの美と健康の鍵」、
「外見だけでなく、内面からの美しさが大事だ」と伝えているRIEMIさん。

「リエジャー」も、ただのきれいな下着ではなく、
姿勢を正して背筋がピンとなるように設計されているんだそうです。
その生みの親であるRIEMIさんの
「下着を味方につけて姿勢美人」のお話を聞いたあとは、プチヨガタイム。

姿勢と脳、内臓、内面まで繋がる健康原理のおはなしと
イルチブレインヨガのブレイン体操、呼吸瞑想を通して、
正しい姿勢の時の呼吸や心身の感覚を体感してみます。

最後のティータイムには、下着のこと、体や姿勢のことについて、
個人的にご相談いただくこともできます。
どうぞお気軽にお越しください。
定員10名。先着順とさせていただきます。