2019年12月26日 / 最終更新日時 : 2019年12月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 太ももスッキリでデトックス効果 こんにちは。宝塚スタジオのいわたです。 いよいよ2019年もあと1週間ですね。 年末年始、食べ過ぎ飲みすぎ、そして寒いから動かない、という悪循環になりがち。 短い時間でも、毎日ちょこちょこ筋肉運動をしていると 体が温まり […]
2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 腸デトックスしてみたら… 涼しくなって秋刀魚やナシや新米や 秋は美味しいものがいっぱいですね。 美味しくご飯が食べられるのはとても大事なことです。 こんにちは。イルチブレインヨガ宝塚スタジオのいわたです。 ヨガを始めてもうすぐ11年になりますが、 […]
2019年9月5日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ 体験談 さらさら汗に変わった！ 9月に入っても、まだまだ暑いですね。 宝塚スタジオでは、夏場でもあまりエアコンを強くしていません。 今は、どこでもエアコンが効いていて、ちょっと過保護じゃないか？と思うほど。 暑いときには暑さをしのぎ、寒いときには自分で […]
