宝塚スタジオ会員様の体験集①
宝塚スタジオ会員様が、それぞれの体験を書いてくださいました！！
変化には個人差はありますが、なにかご参考になれば、とおもい
シェアさせていただきます！！
★★★
家のポストのチラシを見て、足の運びが悪かったのでしっかり歩けるよ
うにとスタジオに来て、運動やら教えていただき、今では普通に歩けるよ
うになりました。週 2 回来ています。体も柔らかくなり、楽になりました。
（68 才 女性）
★★★
イルチブレインヨガを始めて運動嫌いな私が週２回通い３年目、まだま
だ自主トレは継続できてませんがそれでも仕事で疲れた時こそスタジオに
行こう！と思うようになったのがすごい変化で、その後身体がスッキリす
るのがわかるからです。スタジオで先生が大勢まとめてじゃなく私を見て
ちゃんと向き合ってくださるから続いているんだと思います。（57 才女性）
★★★
トレーニングも２年過ぎると体にいろいろと体験しました。体が軽く行
動できるようになり、生活面では時間の短縮ができて余裕ができ、日々が
豊かになりました。トレーニングも少しずつですが理解できるようになり
ました。（85 才 女性）
★★★
仕事のストレスからか、肉体的、精神的に不調が続いており、そんな時に
イルチブレインヨガに出会いました。まだレッスンを始めて数ヶ月ですが、
身体を動かしながら精神的なストレスを解放することで以前よりも心身共
に健康的になりました。是非おすすめです。（48 才 男性）
★★★
初めて体験したのは、まだ、寒い 3 月でした。難しいポーズがなかった
のでやりやすく、終わってみると身体が温まって、どこもスムーズに動く
ようになりました。お腹の調子もとても良くなり、変化を実感しています。
自宅で Zoom でやると、暑さ、寒さも関係なくでき、今のところ、週二回、
完全出席です。（83 才 女性）
会員の皆様ありがとうございました。
9月から配布するチラシにも体験談を載せています。
運動経験がほとんどなかった、という方も多いのですが、
イルチブレインヨガのトレーニングは無理なく全身を動かしていくので
運動が苦手なかたでも気軽に始められます。
「運動しないとなー」と長年思っているみなさま、始めるなら早い方がいいです。
コツコツと継続すること、運動が生活の一部になるまで続けていくことが
「健康を自給自足する」ポイントです。
体験してみたい方、1カ月だけ通ってみたい方、気軽にお問い合わせください。
いつでも大歓迎です。
◆イルチブレインヨガの体験レッスンの流れ
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スタジオまたはオンラインでの体験レッスンご希望の方はこちら↓↓↓までどうぞ。
イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
◆TEL ０７９７－８６－０１９１（火～日 10時～22時）
◆ホームページ
◆LINE公式アカウント（友達になっていただくと体験費100円引き）
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＜ひょうごスタイル＞実施中！
定員4名、距離を保ち、換気しながらトレーニングしています。
来店時の検温、手指の消毒、マスク着用にご協力お願いします。
オンラインクラスも実施中。オンライン体験もできます。
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