休んでみたらよくわかるトレーニングの効果★

★休んでみたらよくわかるトレーニングの効果★
お盆明けのスタジオあるある！です。
宝塚スタジオは、なぜか年末年始よりもお盆休みが長い傾向がありまして、
今年は5日間クローズだったので
休み明けの昨日、今日来られた皆様の発言集をお届けいたします＾０＾

「1週間しなかったら太ももがぶるぶるになった！」
↑　足を上げて静止する呼吸のポーズの話です。

「肩と首がかちかちになってました。やっぱりいつものサイクルで来ないとだめですね。」
↑　ふだん週2回来られている方です。

「ずっと冷房の中にいたので、久しぶりにいっぱい汗をかきました！」
↑　今年のお盆は暑かったですものね。冷房は思ったより体が冷えます。

「休みの間も丹田タッピングはしてました！！」
↑　すばらしい！！

「続けていないと、すぐに筋肉が落ちちゃうんだなとわかりました」
↑　そうなんですよ！

それでトレーニングの生活化が大事です。

スタジオは5日間のお休みのおかげで、カーテンを洗って、窓も磨いて、すっきり致しました。
暑さ寒さも彼岸まで。
残暑はまだ続きますが、また今週からこつこつと頑張っていきましょう！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★体験クラス★
所要時間　1回　90分（体調チェック、スタジオのご案内など含め約2時間）
体験費　　1回3000円税込（インターネット予約、またはチラシお持ちの方は2000円税込）
日　時　　火曜日~金曜日　10時~、14時~、17時~（8月末まで）19時~（平日のみ）　月・祝日休み
場　所　　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ　
　　　　　　宝塚市栄町１－１９－１４　ワールドターンビル3階

申し込み　◆電　　話　　　０７９７－８６－０１９１
　　　　　◆ホームページ　https://ilchibrainyoga-takarazuka.com/
　　　　　◆LINE公式アカウント（友達になっていただくと体験費100円引き）　