2020年4月2日 / 最終更新日時 : 2020年4月2日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 日光瞑想 春の陽光が気持ちいい季節になりましたね。 今日は、イルチブレインヨガ創始者 一指 李承憲（いるち いすんほん）先生の著書、 「ソーラーボディ」から、日光瞑想をご紹介します。 「日向ぼっこ」のようなもの？と思いますが、これ […]
