2021年7月11日 / 最終更新日 : 2021年7月11日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 精充 ~肉体の健康 前回のブログで本当の健康ってなに？という話をしましたが、 みっつの健康のうちのひとつめは、肉体の健康です。 年を重ねれば、多少はあちこち痛くなったり不自由も出てきますが、 大きな病気もなく、大きなけがもなく、 自分の力で […]
2021年2月1日 / 最終更新日 : 2021年2月1日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 体温のおはなし 普段のあなたの体温はどれくらいですか？ 生命維持に必要な体の内部的条件のうち、最も需要な４つをバイタルサインといい 「体温、血圧、脈拍、呼吸」が、それにあたります。 お医者さんに行くと、この４つは必ずチェックされますね。 […]
2020年11月25日 / 最終更新日 : 2020年10月5日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ 健康、体温アップ、中脘呼吸、腸活、オンライン、体験会、ヨガ 「オンライン瞑想体験会 ～動く瞑想」 「わたしはなぜ不安なのか？」 「どうすれば自分とつながれる？」 普段何気なく見過ごしている自分自身と もう一度つながりませんか？ ・人の目が気になる ・自信がもてない ・心配が多い ・慌ただしい毎日で疲れる そんな方は、 […]
2020年4月23日 / 最終更新日 : 2020年4月13日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ 健康、体温アップ、中脘呼吸、腸活、オンライン、体験会、ヨガ オンラインミニクラス体験 ポカポカ オンラインミニクラス体験 ポカポカ 運動不足解消に、体温アップに、生活のリズムづくりに 30分のオンラインミニクラスを体験してみませんか？ イルチブレインヨガのブレイン体操は360種類以上。 中でも、短い時間で体温アップ […]
2020年4月22日 / 最終更新日 : 2020年4月13日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ 健康、体温アップ、中脘呼吸、腸活、オンライン、体験会、ヨガ オンラインミニクラス体験 ポカポカ オンラインミニクラス体験 ポカポカ 運動不足解消に、体温アップに、生活のリズムづくりに 30分のオンラインミニクラスを体験してみませんか？ イルチブレインヨガのブレイン体操は360種類以上。 中でも、短い時間で体温アップ […]
2020年4月21日 / 最終更新日 : 2020年4月8日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ リラックス オンラインミニ体験会 中脘呼吸 体温アップと胃腸活性化で、自分の体を守りましょう。 短時間で体がほぐれ、体が温かくなる中脘（ちゅうかん）呼吸を体験します。 誰でも簡単にできて効果が体で感じられるのがイルチブレインヨガの特徴です。 イスに座るか、立った姿 […]
2020年4月21日 / 最終更新日 : 2020年4月13日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ 健康、体温アップ、中脘呼吸、腸活、オンライン、体験会、ヨガ オンラインミニクラス体験 ポカポカ オンラインミニクラス体験 ポカポカ 運動不足解消に、体温アップに、生活のリズムづくりに 30分のオンラインミニクラスを体験してみませんか？ イルチブレインヨガのブレイン体操は360種類以上。 中でも、短い時間で体温アップ […]
2020年4月18日 / 最終更新日 : 2020年4月13日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ 健康、体温アップ、中脘呼吸、腸活、オンライン、体験会、ヨガ オンラインミニクラス体験 ポカポカ オンラインミニクラス体験 ポカポカ 運動不足解消に、体温アップに、生活のリズムづくりに 30分のオンラインミニクラスを体験してみませんか？ イルチブレインヨガのブレイン体操は360種類以上。 中でも、短い時間で体温アップ […]
2020年4月17日 / 最終更新日 : 2020年4月13日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ 体温、腸活、健康、呼吸、ヨガ、瞑想、オンライン、体験会 オンラインミニクラス体験 ポカポカ オンラインミニクラス体験 ポカポカ 運動不足解消に、体温アップに、生活のリズムづくりに 30分のオンラインミニクラスを体験してみませんか？ イルチブレインヨガのブレイン体操は360種類以上。 中でも、短い時間で体温アップ […]
2020年4月16日 / 最終更新日 : 2020年4月8日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ リラックス オンラインミニ体験 中脘呼吸 体温アップと胃腸活性化で、自分の体を守りましょう。 短時間で体がほぐれ、体が温かくなる中脘（ちゅうかん）呼吸を体験します。 誰でも簡単にできて効果が体で感じられるのがイルチブレインヨガの特徴です。 イスに座るか、立った姿 […]
