春の陽光が気持ちいい季節になりましたね。 今日は、イルチブレインヨガ創始者　一指　李承憲（いるち　いすんほん）先生の著書、 「ソーラーボディ」から、日光瞑想をご紹介します。 「日向ぼっこ」のようなもの？と思いますが、これ […]