5月の【呼吸法】ワークショップ

【 呼吸瞑想スタジオで「まぁ、いっか」を体験しませんか？】

イルチブレインヨガ宝塚スタジオでは、今回ご紹介した呼吸法はもちろん、心身を整えるための瞑想や、コミュニケーション力を高めるのに役立つ 「4番チャクラトレーニング」など、頑張り屋さんのあなたを応援するためのプログラムをご用意しています。

緊張を手放し、心の余裕を生み出す呼吸法を、スタジオで体験してみませんか？
5月は目的に合わせた【呼吸瞑想ワークショップ】を予定しています。またベーシックなヨガのクラスでは、基本となる呼吸法を体験できます。「まぁ、いっか」と思える心の余裕を手に入れて、 明るく穏やかな毎日を送りましょう。スタジオでお会いできるのを楽しみにしております。

【５月　宝塚スタジオ体験会】
タイトル：呼吸法ワークショップ①「内臓の疲れをとる」
内容：腸の状態チェック、へそヒーリング、お腹をリラックスさせる呼吸
開催日：2025年５月１１日(日)
時間：　14時00分～16時00分

タイトル：呼吸法ワークショップ②「胸を楽にする」
内容：ストレス度チェック、胸と背中をほぐすブレイン体操、胸呼吸
開催日：2025年5月15日(木)
時間：　14時00分～16時00分

タイトル：呼吸法ワークショップ③「丹田を強くする」
内容：丹田を強くするブレイン体操、丹田呼吸
開催日：2025年5月27日(火)
時間：　14時00分～16時00分

会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
会場住所：宝塚市栄町１－１９－１４　ワールドターンビル３階
参加費：各回２０００円(税込)

　　※イルチブレインヨガ宝塚スタジオLINE公式アカウントに登録で500円引き(税込)

問合せ電話：０７９７－８６－０１９１
トレーナー：イルチブレインヨガ宝塚スタジオトレーナー　岩田郁子
その他：おなか周りが楽なズボンでお越しください。更衣室もあり。

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