11月は呼吸瞑想クラス体験キャンペーン中
急激に日が短くなってきましたね。
気温がガタっと下がると体温調節をしてくれる自律神経も
「「おっとっと(;’∀’)」と乱れがちに。
そんな時、自律神経を整えるのに呼吸瞑想がおすすめです。
一度覚えると、日々の日課としておうちでできますし、
ストレスフルな方は、お仕事の合間や移動中の車内でも行って
気持ちのリセットにも役立ちます。
11月の体験500円引きクーポンを、スタジオ1階の立て看板、LINE公式アカウントで配信中です。
本格的に寒さが来る前に、呼吸瞑想体験、いかがですか？
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イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
℡０７９７－８６－０１９１（電話受付 9時~21時、月・祝休み）
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腸運動② 腸を簡単に整えるには？
