腸と脳のヨガ体験会【緊張症】をほぐす睡眠講座

◆８月~９月　宝塚スタジオ体験会情報　

💛タイトル：腸活ヨガ体験会　緊張症をほぐす睡眠講座
内容：睡眠の質チェック、体の緊張症をほぐす体操、心の緊張をほぐす呼吸瞑想

開催日：２０２４年８月２１日(水）、２８日(水)
時間：　14時00分～16時00分

開催日：２０２４年９月１２日(木）、１９日(木)、２６日(木)
時間：　1９時00分～２１時00分

会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ、Zoom参加可能
会場住所：宝塚市栄町１－１９－１４　ワールドターンビル３階
参加費：１５００円(税込)　

💛タイトル：ヒーリングムービー上映会「LOVE　HEALS（ラヴ・ヒールズ）」
内容：心身の傷が癒される過程を追ったヒーリングドキュメンタリーの鑑賞
　　　　心を癒す呼吸瞑想体験
開催日：２０２４年９月１５日(日)
時間：１３時３０分～１６時　

会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
会場住所：兵庫県宝塚市栄町1丁目19－14　ワールドターンビル3階

参加費：２０００円(税込)

◆体験会、上映会の問合せご予約
電話：０７９７－８６－０１９１
web：https://ilchibrainyoga-takarazuka.com/yoyaku/

【寝つきをよくするブレイン体操】Youtube