積み重ねのすごさ

ちょっと見てください、これ！！(興奮気味）

チラシをちょこっと修正テープで治して直して再利用しようと
ちみちみ作業してたんですが（小市民）、
トントンと重ねてみてびっくり！
修正テープを使ったところがこんなに盛り上がってたんです！
あの薄っぺらいものなのに、500枚ほど重なるとこんなことに！
それで、日々の小さな努力も、こんなふうに大きな変化を作っていくのだなあと、
しみじみ納得したのでした。

スタジオトレーニングも同じこと。
始めたばかりの時には、早く結果を出したくて
むりしてたくさん参加したり、
あせって力んでしまったりするものですが、
そんな方にはいつも「続けていくこと」の大切さをお話しします。

自分で「お！」とわかるほどの体の変化は1年くらい、
生活習慣や意識のチェンジを起こすにはだいだい3年くらいかかるものです。
今の自分は、なん十年もかかって作られたものなので、
変化はすぐには訪れませんが、
1日10回の腕立て伏せ、1日1分のへそヒーリング、1日1分だけ瞑想・・・
そんな小さな努力を1年続け3年続け、10年続けたら！！
途方もない差がつくのです。
自分を信じ、またスタジオのメンバー同士励まし合っていくうちに
心も強くなっていくのです。

そろそろ来年に思いを馳せる季節です。
1年後の自分のために、今、積み重ねを始めてみませんか？

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★体験クラス★
所要時間　1回　90分（体調チェック、スタジオのご案内など含め約2時間）
体験費　　1回3000円税込（インターネット予約、またはチラシお持ちの方は2000円税込）
日　時　　火曜日~金曜日　10時~、14時~、17時~（8月末まで）19時~（平日のみ）　月・祝日休み
場　所　　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ　
　　　　　　宝塚市栄町１－１９－１４　ワールドターンビル3階

申し込み　◆電　　話　　　０７９７－８６－０１９１
　　　　　◆ホームページ　https://ilchibrainyoga-takarazuka.com/
　　　　　◆LINE公式アカウント（友達になっていただくと体験費100円引き）　