休んでみたらよくわかるトレーニングの効果★

★休んでみたらよくわかるトレーニングの効果★
お盆明けのスタジオあるある!です。
宝塚スタジオは、なぜか年末年始よりもお盆休みが長い傾向がありまして、
今年は5日間クローズだったので
休み明けの昨日、今日来られた皆様の発言集をお届けいたします^0^

「1週間しなかったら太ももがぶるぶるになった!」
↑ 足を上げて静止する呼吸のポーズの話です。

「肩と首がかちかちになってました。やっぱりいつものサイクルで来ないとだめですね。」
↑ ふだん週2回来られている方です。

「ずっと冷房の中にいたので、久しぶりにいっぱい汗をかきました!」
↑ 今年のお盆は暑かったですものね。冷房は思ったより体が冷えます。

「休みの間も丹田タッピングはしてました!!」
↑ すばらしい!!

「続けていないと、すぐに筋肉が落ちちゃうんだなとわかりました」
↑ そうなんですよ!

それでトレーニングの生活化が大事です。

スタジオは5日間のお休みのおかげで、カーテンを洗って、窓も磨いて、すっきり致しました。
暑さ寒さも彼岸まで。
残暑はまだ続きますが、また今週からこつこつと頑張っていきましょう!

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★体験クラス★
所要時間 1回 90分(体調チェック、スタジオのご案内など含め約2時間)
体験費  1回3000円税込(インターネット予約、またはチラシお持ちの方は2000円税込)
日 時  火曜日~金曜日 10時~、14時~、17時~(8月末まで)19時~(平日のみ) 月・祝日休み
場 所  イルチブレインヨガ宝塚スタジオ 
      宝塚市栄町1-19-14 ワールドターンビル3階

申し込み ◆電  話   0797-86-0191
     ◆ホームページ https://ilchibrainyoga-takarazuka.com/
     ◆LINE公式アカウント(友達になっていただくと体験費100円引き) 
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<ひょうごスタイル>実施中!
定員5名、距離を保ち、換気しながらトレーニングしています。
来店時の検温、手指の消毒、マスク着用にご協力お願いします。
オンラインクラスも実施中。オンライン体験もできます。

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