お休みヨガ★ライブ配信中

お休みヨガ★ライブ配信中！

毎週金曜日よる21時~約15分間、
眠りに関するミニ知識やトレーナーが普段やっている自己ヒーリングなどを、
ゆるりと一緒にやってみる時間です。
インスタライブ配信です。
最近、眠りが浅い気がするなあという方は、お気軽にのぞいてください。

★
Instagram
＃宝塚の呼吸瞑想スタジオ
＃イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
で検索ください。