＜体験談＞体重が6キロ減！疲労度が和らいだ！

＜体験談＞「体重が6キロ減！」「疲労度が和らいだ！」
今日お聞きした、ほやほやの体験談です。

★入会4か月目の男性
減量を目標に、週３回通っておられます。
入会少し前から比べて、6キロの減量に成功されたそうです！
徐々に締まってきたので、無理な感じもなく
日に日に「しゅっ」として来られました～
（関西の表現で、すっきり、かっこいい、おしゃれ、クール！みたいなのをひとことでこう言います（笑）

「食事の時間帯に気を付けたり、生活習慣も気を付けておられますが、
やっぱりヨガに通い出した影響が大きいです」とのこと。
うれしいです！

もう一人の方、
★入会してちょうど3か月目の女性
「毎日仕事が終わって家に帰ったらへとへとに疲れていたのに、
最近、そこまで疲労困憊にならなくなって、
体力がついてきた気がする」と仰いました。

このかたも貴重な週末のお休みを
体質改善のために、寝ていたいなあという気持ちに打ち勝って
朝ヨガに来られています。
その頑張りと自分の体に対する責任感が効果になってきたのだと思います。
これも大事なことですね。

自分を愛するって
このように、自分に関心を持ち、
自分のために時間やエネルギーを使ってあげることだと思います。

お二人とも，1回1回のトレーニングで劇的な変化を遂げたわけでなく、
コツコツ積み重ねたことが、現象になって見えてきたのです。

こんなグッドニュースを聞けることがトレーナーとして一番の幸せです♥
これからも、トレーナーとしてずっと応援します！

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イルチブレインヨガは
運動経験がなくても、体が固くても、気軽にできますので
興味のある方は、体験にお越しください。お待ちしております＾０＾
25周年キャンペーンは7月31日まで。
この機会にぜひお越しください。

★体験クラス★
所要時間　1回　90分（体調チェック、スタジオのご案内など含め約2時間）
体験費　　1回3000円税込（インターネット予約、またはチラシお持ちの方は2000円税込）
日　時　　火曜日~金曜日　10時~、14時~、19時~／土日10時~、13時30分~　　月休み
場　所　　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ　
　　　　　　宝塚市栄町１－１９－１４　ワールドターンビル3階

申し込み　◆電　　話　　　０７９７－８６－０１９１
　　　　　◆ホームページ　https://ilchibrainyoga-takarazuka.com/
　　　　　◆LINE公式アカウント（友達になっていただくと体験費100円引き）　