ステイホーム中も足とお尻強化！

皆さん、こんにちは！　

新緑がキレイな季節になりました。
まだまだ、ステイホームしないといけない方も
多いと思います。
おうち時間が長く足が弱ってきたなあと思ったら、
足の運動をしてみましょう！　
今日も笑顔で、よい一日をお過ごしください。

イルチブレインヨガのYouTubeチャンネルでは
他にも、おうちでできるブレイン体操を短い動画でご紹介しています。
隙間時間にできますので、ぜひやってみてくださいね。

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