2019年9月3日 / 最終更新日時 : 2019年11月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ワークショップ アロマでリフレッシュ瞑想会 ＜アロマでリフレッシュ瞑想会＞ 普段、忙しく過ごしている方、ストレスを感じている方、 アロマの心地よい香りの中で、 心と体が軽くなる瞑想を体験してみませんか？ 楽に座れる服装なら、普段着でも大丈夫です。 お好きな時間で […]
2019年9月3日 / 最終更新日時 : 2019年11月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ワークショップ アロマでリフレッシュ瞑想会 ＜アロマでリフレッシュ瞑想会＞ 普段、忙しく過ごしている方、ストレスを感じている方、 アロマの心地よい香りの中で、 心と体が軽くなる瞑想を体験してみませんか？ 楽に座れる服装なら、普段着でも大丈夫です。 お好きな時間で […]
2018年11月20日 / 最終更新日時 : 2019年5月21日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ 5分間のぶるぶるで簡単メンタルケア 5分間のぶるぶるで簡単メンタルケアしませんか？ ストレスは万病のもとと言われますが、そのストレスをどうやったらケアできるか よくわからない方もおられると思います。 人間はみんな、生きているうちの3分の1くらいは、眠って過 […]
