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2020年1月16日 / 最終更新日 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ブログ

どうしてここまでほぐれるの?中脘呼吸

松の内を過ぎてしまいましたが・・・ 新年あけましておめでとうございます。 2020年、年明けから新しい呼吸法を始めました。 イルチブレインヨガのトレーニングは 創始者の李承憲先生が常に研究して新しいトレーニングを次々に考 […]

2019年9月5日 / 最終更新日 : 2019年9月26日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ 体験談

さらさら汗に変わった!

9月に入っても、まだまだ暑いですね。 宝塚スタジオでは、夏場でもあまりエアコンを強くしていません。 今は、どこでもエアコンが効いていて、ちょっと過保護じゃないか?と思うほど。 暑いときには暑さをしのぎ、寒いときには自分で […]

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