2026年6月11日 / 最終更新日時 : 2026年6月11日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ワークショップ 自律神経を整える【チャクラ】講座 ①チャクラの基礎知識 ②チャクラバランスチェック ③チャクラを整えるヨガ体験 チャクラは体に備わっている7か所のエネルギーセンターで、その多くは脊椎に位置します。 チャクラを整えると、姿勢が正しくなり、脳と体との連携がス […]
2026年6月11日 / 最終更新日時 : 2026年6月11日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ワークショップ 気功体験会〜アリラン ARIRANG気功 気の巡りを整え、内なる生命力を引き出す気功瞑想の体験会です。 「アリラン」とは「我理朗」、本当の自分を知る喜び、という意味があります。 周りを気にせず自分だけに意識を向けながら動く心地よさを体験してください。 初めての方 […]
2026年6月11日 / 最終更新日時 : 2026年6月11日 イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ ワークショップ 脳の元気さろん【認知症予防・睡眠クオリティ】 ①認知症の仕組みと予防運動 ②睡眠のメカニズムと脳の疲れをとる瞑想 ③ティータイムと健康相談タイム 開催日：６月１６日(火) 時間：14時00分～15時30分 会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ 会場住所：宝塚市栄町 […]
2026年3月12日 / 最終更新日時 : 2026年3月12日 takarazuka_admin ワークショップ 体と心が目覚める気功体験会〜アリラン ARIRANG気功 気功は、姿勢を整え、気力の充実、気を落ち着かせ、リラックスなどの効果があります。 ご自分の体と心を整える気功を体験できます。 開催日：4月8日（水） 時間：両日とも14：00～15：30 会場名：イルチブレインヨガ 宝塚 […]
2026年3月12日 / 最終更新日時 : 2026年3月12日 takarazuka_admin ワークショップ 体と心が目覚める気功体験会〜アリラン ARIRANG気功 気功は、姿勢を整え、気力の充実、気を落ち着かせ、リラックスなどの効果があります。 ご自分の体と心を整える気功を体験できます。 開催日：3月20日（金）4月8日（水） 時間：両日とも14：00～15：30 会場名：イルチブ […]
2026年1月23日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 takarazuka_admin ワークショップ 【腸と脳を元気にする】ヨガ・呼吸体験会 お腹まわりがスッキリ「腸ほぐし」と「腸呼吸」、 認知症予防にも効果的な「首ほぐしで頭スッキリ」を体験します。 開催日：3月27日(金) 時間：10時30分～11時30分 会場名：さらら仁川公益施設3階 音楽スタジオ 会場 […]
2026年1月23日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 takarazuka_admin ワークショップ 【腸と脳を元気にする】ヨガ・呼吸体験会 お腹まわりがスッキリ「腸ほぐし」と「腸呼吸」、 認知症予防にも効果的な「首ほぐしで頭スッキリ」を体験します。 開催日：2月27日(金) 、3月27日(金) 時間：10時30分～11時30分 会場名：さらら仁川公益施設3階 […]
2026年1月23日 / 最終更新日時 : 2026年3月18日 takarazuka_admin ワークショップ ４０代からの【認知症予防さろん】 知っておくと安心「認知症の基礎知識」、認知症予防運動の体験、 脳の疲れをスッキリさせるアロマとお茶を使った瞑想を行います。お茶を飲みながらの交流タイムもあります。 開催日：４月２１日(火) 時間：14時00分～15時30 […]
2026年1月23日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 takarazuka_admin ワークショップ 認知症予防さろん 知っておくと安心「認知症の基礎知識」、認知症予防運動の体験、 脳の疲れをスッキリさせるアロマとお茶を使った瞑想を行います。お茶を飲みながらの交流タイムもあります。 開催日：2月25日(水)3月25日(水) 時間：14時0 […]
2026年1月23日 / 最終更新日時 : 2026年3月18日 takarazuka_admin ワークショップ 認知症予防さろん 知っておくと安心「認知症の基礎知識」、認知症予防運動の体験、 脳の疲れをスッキリさせるアロマとお茶を使った瞑想を行います。お茶を飲みながらの交流タイムもあります。 開催日：1月28日(水) 2月25日(水)3月17日(火 […]
