【呼吸で感じる】私と地球
今年も夏から突然冬になったような、急激な気温の変化ですね。
宝塚では、針葉樹が夏場次々に枯れたり、
ミンミンゼミが減ってクマゼミがふえたり、
雨が降るときも、雷が鳴ったりスコールのようだったり、
熱帯化している気がします。
地球温暖化が本当の目の前に現れているようで
なんとかしなければ！と思いながら
何をしていいのかわからないという方も多いのではないでしょうか。
環境のために、リサイクルやごみ拾いや節電などコツコツするのと同時に、
ひとりひとりの「自然と私」「地球と私」という感覚を取り戻すことが
何より大切ではないかと思っています。
「地球」を日々意識して生活する方がふえたら
地球に負担をかけた暮らし方を変える力になると思います。
ヨガトレーニングで呼吸に意識を集中していると
「空気が汚れて呼吸できなくなると生きられない」
という当たり前のことが身近に感じられます。
一番身近な自然は、自分の体です。
地球のために、自分の体を大事に整え
安心して呼吸ができること、きれいな水が飲めることに感謝して
今日一日を大切に生きたいと思います。
今月末には地球と人との共生をテーマにした「共生の技術」という本が出版されます。
宝塚スタジオの併設ショップでも販売しますので、
ご興味のある方はお問い合わせください。
【共生の技術】
目次
はじめに 私たちは特別な時間に生きている
よりよい世界のための選択
第1章 共生の目で世界を見る
第2章 つながる世界、隔たる私たち
第3章 共生と導く内なるガイド
第4章 地球を感じる心
第5章 矛盾と違いを受け入れる
第6章 地球との関係を回復する
第7章 地球経営に参加する
第8章 教育が見逃している大切なこと
第9章 人生100年時代のための生涯計画
第10章 生命の価値を尊重するテクノロジー
第11章 共生の社会的基盤となる真の福祉
第12章 共生社会のための実践
おわりに 全力で希望を選択する
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
腸と脳から元気になる
イルチブレインヨガのトレーニング
◆基本のクラス 体験レッスン
参加費：1回3000円(税込）（インターネットからの予約で1000円引き）
所要時間：2時間（カウンセリング10分、ウォーミングアップ20分、クラス70分、健康アドバイスとスタジオご案内20分）
内容：カウンセリング、ブレイン体操、リラックス呼吸、瞑想、健康アドバイス
問合わせ、ご予約先：０７９７－８６－０１９１
ホームページ予約フォーム https://ilchibrainyoga-takarazuka.com/yoyaku/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
