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イルチブレインヨガとは

イルチブレインヨガのトレーニングはシンプルでかんたん。
360種類の「ブレイン体操」、独自の「呼吸法」と初心者でも簡単に始められる「ブレイン瞑想」で構成されています。

体力・心力・脳力

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと
21世紀の脳科学を融合させた、体力・心力・脳力を高め、
人間としての総合的な成長を図るプログラムです。

健康・幸せ・平和

プログラムのベースとなっている脳教育トレーニングは、
脳のはたらきを理解して活用する、脳活用メソッドです。
自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自ら創り出す力を育てます。

初めての方も安心

難しい動作やポーズはありません。
体が硬い方、運動経験のない方でも無理なく始められます。
基本原理や動作をていねいにご案内します。
目標やお悩みに合わせて、個別フォローもしますのでご安心ください。

こんな方におススメ
運動不足を解消したい、ダイエットしたい、体を柔軟にしたい、感情のコントロールを身につけたい
リラックスしたい、寝つきが悪い又は目覚めがすっきりしない、自然治癒力や潜在能力を高めたい

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