イルチブレインヨガ宝塚スタジオ | 宝塚市栄町でヨガをするなら！

スタジオ案内

オンラインクラス ≫ CLICK

体験レッスンご予約

✔トレーニングの種類は360以上
イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

✔個人ケアが充実
イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています

✔丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上
イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

自律神経のバランスを整えるヨガと瞑想

①自律神経のバランスを整え心身をリラックスさせるヨガ　 ②忙しい頭を休める瞑想 1分間目を閉じて呼吸に集中するだけでも、「考える脳」が静まり頭が楽になります。椅子席あり。体が硬くてもできます。開催日：6月26日（金） […]

2000円

さらら仁川　会議室１, 兵庫県仁川北2-5-1 さらら仁川北館3階

+ Google マップ

自律神経を整える【チャクラ】講座

①チャクラの基礎知識　②チャクラバランスチェック　③チャクラを整えるヨガ体験チャクラは体に備わっている7か所のエネルギーセンターで、その多くは脊椎に位置します。チャクラを整えると、姿勢が正しくなり、脳と体との連携がス […]

1500円

イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 宝塚市堺町1－19－14　ワールドターンビル3階

+ Google マップ

気功体験会〜アリラン ARIRANG気功

気の巡りを整え、内なる生命力を引き出す気功瞑想の体験会です。「アリラン」とは「我理朗」、本当の自分を知る喜び、という意味があります。周りを気にせず自分だけに意識を向けながら動く心地よさを体験してください。初めての方 […]

1000円

イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 宝塚市堺町1－19－14　ワールドターンビル3階

+ Google マップ

脳の元気さろん

①認知症の仕組みと予防運動　 ②睡眠のメカニズムと脳の疲れをとる瞑想開催日：7月21日（火）　時間：10:00～11：30 会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ会場住所：兵庫県宝塚市栄町1-19-14　ワールドタ […]

1500円

イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 宝塚市堺町1－19－14　ワールドターンビル3階

+ Google マップ

【呼吸で感じる】私と地球

今年も夏から突然冬になったような、急激な気温の変化ですね。宝塚では、針葉樹が夏 ...

続きを読む

2023年11月17日 / ブログ, 脳教育のスピリット

【メンタルが強くなる】口癖３選

皆さんには口癖がありますか？自分の口癖は意外と気づいていないかもしれません。 ...

続きを読む

2023年11月15日 / #感情コントロール #メンタル #感情, ブログ, 健康ミニ知識

【骨粗しょう症】骨が強くなる２つの方法

【骨粗しょう症】叩くだけ振るだけで骨が強くなる２つの方法｜予防・対策お肌や髪の ...

続きを読む

2023年11月9日 / ブログ, 骨密度

自分の健康は自分が守る！

みなさん2022年は健康に過ごせましたか？ 2023年はどんな年にしたいですか？ ...

続きを読む

2022年12月29日 / ブログ, リラックス, 健康, 健康、自己管理、メンタル管理, 瞑想, 脳教育のスピリット, 腸、へそヒーリング、腸内環境, 自信感アップ

積み重ねのすごさ

ちょっと見てください、これ！！(興奮気味）チラシをちょこっと修正テープで治して ...

続きを読む

2022年11月19日 / ブログ

甲山森林公園で野外トレーニング

先日、会員の皆さんと甲山森林公園に野外トレーニングに行ってきました。紅葉には少 ...

続きを読む

2022年10月23日 / ストレスコントロール, ブログ, リラックス, 体験談, 呼吸法, 瞑想, 簡単トレーニング

‹
1
2
3
4
…
14
›

PAGE TOP