2026年6月12日 / 最終更新日時 : 2026年6月12日 takarazuka_admin ワークショップ 自律神経のバランスを整えるヨガと瞑想 ①自律神経のバランスを整え心身をリラックスさせるヨガ ②忙しい頭を休める瞑想 1分間目を閉じて呼吸に集中するだけでも、「考える脳」が静まり頭が楽になります。 椅子席あり。体が硬くてもできます。 開催日：6月26日（金） […]
2025年8月8日 / 最終更新日時 : 2025年8月8日 takarazuka_admin ワークショップ 気軽に体験！腸と脳が元気になるヨガ、呼吸 お腹周りスッキリ「腸ほぐし」、お悩みに合わせた「ブレイン体操」、脳がスッキリ「呼吸瞑想」 開催日：8月27日(水) 時間：10時30分～11時40分 会場名：さらら仁川公益施設 和室 会場住所：宝塚市仁川北5-1 さら […]
2025年8月8日 / 最終更新日時 : 2025年8月8日 takarazuka_admin ワークショップ 気軽に体験！腸と脳が元気になるヨガ、呼吸 お腹周りスッキリ「腸ほぐし」、お悩みに合わせた「ブレイン体操」、脳がスッキリ「呼吸瞑想」 開催日：8月13日(水)27日(水) 時間：10時30分～11時40分 会場名：さらら仁川公益施設 和室 会場住所：宝塚市仁川北 […]
