腸を元気に！実践講座

健康の要は腸だった！

最近テレビなどでもよく特集されていますが、
腸内環境や便通の状態は、体の健康、感情的な安定とも密接にかかわっていることがわかってきました。
腸と脳も迷走神経という神経網で直接つながっています。
腸と健康のかかわりを少し勉強して、腸を活性化する体操、おへそ周りをほぐすマッサージを体験してみます。
覚えて毎日少しずつ続ければ、
免疫力アップ、便秘解消、血行促進、腰痛改善、美肌効果、そして自律神経の働きも整えます。

記
日時　2018年4月1日(日）14時~15時

内　容　・腸と脳と健康のお話
　　　　・腸ほぐし体操＆へそヒーリング
講　師　高木桂子、岩田郁子（ブレイントレーナー1級、へそトレーナー）
参加費　1回1000円(税込）
場所・申込先　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
　　　　　　０７９７－８６－０１９１
　　　　　　宝塚市栄町1－19－14　ワールドターンビル3階