イルチブレインヨガとは イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。 ✔トレーニングの種類は360以上 イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。 ✔個人ケアが充実 イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています ✔丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上 イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。 こんな方におススメ 運動不足を解消したい、ダイエットしたい、体を柔軟にしたい、感情のコントロールを身につけたい リラックスしたい、寝つきが悪い又は目覚めがすっきりしない、自然治癒力や潜在能力を高めたい インフォメーション ちょっとおもしろいmini健康フェスタ 「人生120年の選択」瞑想会３ 「人生120年の選択」瞑想会2 「人生120年の選択」瞑想会 脳の疲れを流す呼吸・瞑想クラス 【6月の体験クラス】 5月の【呼吸法】ワークショップ 【腸と脳のげんきセミナー】 【お腹スッキリポカポカ】腸を整えるワークショップ 女優さんも注目！腸イキイキ【へそヒーリング】ワークショップ インフォメーションリスト 宝塚スタジオ オンライン体験クラス実施中！お申込みはこちら オンラインクラスの参加方法はこちらをクリック！開催予定のヨガイベント 13 8月 2025 気軽に体験！腸と脳が元気になるヨガ、呼吸お腹周りスッキリ「腸ほぐし」、お悩みに合わせた「ブレイン体操」、脳がスッキリ「呼吸瞑想」 開催日：8月13日(水)27日(水) 時間：10時30分～11時40分 会場名：さらら仁川公益施設 和室 会場住所：宝塚市仁川北 […] 2000円 Find out more さらら仁川公益施設 和室, 宝塚市仁川北5-1 さらら仁川北館３階 + Google マップ 16 8月 2025 ミニ健康フェスタおもしろ健康チェック（腸年齢、股関節バランスなど）、お茶瞑想、腸ほぐし 病院に行くほどでもないけどもやもやするお悩み相談(無料) 開催日：8月16日(土)、9月27日(土) 時間：14時～17時 ※所要時間1種類１０分程 […] 600円 Find out more イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 宝塚市堺町1－19－14 ワールドターンビル3階 + Google マップ 27 8月 2025 気軽に体験！腸と脳が元気になるヨガ、呼吸お腹周りスッキリ「腸ほぐし」、お悩みに合わせた「ブレイン体操」、脳がスッキリ「呼吸瞑想」 開催日：8月27日(水) 時間：10時30分～11時40分 会場名：さらら仁川公益施設 和室 会場住所：宝塚市仁川北5-1 さら […] 2000円 Find out more さらら仁川公益施設 和室, 宝塚市仁川北5-1 さらら仁川北館３階 + Google マップ 30 8月 2025 「人生120年の選択」瞑想会書籍「人生120年の選択」を読みながら、これまでの人生を振り返り、これからの人生の方向に目を向ける瞑想会です。 ※書籍「人生120年の選択」一指李承憲著、産学社 および「人生120年の選択 自分探しノート」を使用します。 […] 1000円 Find out more イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 宝塚市堺町1－19－14 ワールドターンビル3階 + Google マップ 31 8月 2025 癒しの呼吸瞑想 体験会荒神川のせせらぎを聞きながら瞑想、リラックス呼吸、脳の疲れを取る体操 開催日：8月31日(日) 時間： 10時00分～11時00分 会場名：末廣寿司 お座敷 会場住所：宝塚市清荒神3丁目14-14 参加費：1500円(税 […] 1000円 Find out more 末廣寿司 お座敷, 宝塚市清荒神3丁目14-14 + Google マップ 27 9月 2025 ミニ健康フェスタおもしろ健康チェック（腸年齢、股関節バランスなど）、お茶瞑想、腸ほぐし 病院に行くほどでもないけどもやもやするお悩み相談(無料) 開催日：9月27日(土) 時間：14時～17時 ※所要時間1種類１０分程度。予約の方優先し […] 600円 Find out more イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 宝塚市堺町1－19－14 ワールドターンビル3階 + Google マップ イベントカレンダー スタッフブログ 「頭痛が楽になり、天気に左右されなくなった」 🍎会員さまの「うれしい変化」🍎 「頭痛が楽になり、天気に左右されなくなった」50 ... 続きを読む 2025年7月3日 / ブログ 頑張り屋さんのあなたへ。「まぁ、いっか」と思える心の余裕を生む呼吸法 【頑張り屋さんのあなたへ】毎日お疲れ様です。一生懸命に働いているあなたは、きっと ... 続きを読む 2025年5月8日 / #感情コントロール #メンタル #感情, ブログ, 呼吸法 自然な健康法セミナー「なぜ腸と脳なのか」 自然な健康法セミナー「なぜ腸と脳なのか」 腸と脳を活性化することから、健康を自給 ... 続きを読む 2024年6月18日 / ブログ 心身のケアを学んでみませんか 🌈4月のワークショップ🌈 宝塚はそろそろ桜が咲き始めています！ 何となく新しいこ ... 続きを読む 2024年3月29日 / ブログ 【呼吸で感じる】私と地球 今年も夏から突然冬になったような、急激な気温の変化ですね。 宝塚では、針葉樹が夏 ... 続きを読む 2023年11月17日 / ブログ, 脳教育のスピリット 【メンタルが強くなる】口癖３選 皆さんには口癖がありますか？ 自分の口癖は意外と気づいていないかもしれません。 ... 続きを読む 2023年11月15日 / #感情コントロール #メンタル #感情, ブログ, 健康ミニ知識 1 2 3 … 14 › ブログ一覧 FacebookXBlueskyHatenaCopy
