ワークショップ

腸に効く！１０のポーズ体験＆腸を元気にするおやつタイム ご希望の方に無料5分間　腸セラピー付き 体質改善、ダイエットなどのカギを握ると話題の「腸内フローラ(腸内細菌)」。腸内環境を活性化させる１０のポーズで腸のむくみをと […]

腸デトックス効果の高い、イルチブレインヨガ。 どなたでもお気軽に参加できる体験会です。 動きやすい服装でどうぞ。

宝塚勤労市民センターで無料体験会を行います。 無料ですのでおお気軽にどうぞ＾＾ 「へそリーリング　腸元気ヨガ」体験講座 毎日5分おへその周りを優しくをほぐすと肌がキレイになる、代謝が上がる、やる気が出る、快腸になる、肩・ […]

市民健康講座「冷え・低体温から脱出しよう」体ぽかぽかヨガ体験会 冷え性・便秘・肩こり・腰痛・不眠症に。 小腸は、血液循環、免疫力、精神的な安定に重要な役割を持っています。 おへそを中心に腸をほぐして、短い時間で体がぽかぽ […]

内臓のツボや、リンパ節が集まるおへそ周りをほぐすことで 体調管理、メンタル管理ができる優れものの健康法「へそヒーリング」。 便秘やむくみがすっきりするので、ウエストサイズダウンも期待できます。 服を着たまま、気軽に体験で […]

肌美人になるためのワークショップを開催します。 ゲストに、化粧品の販売、アドバイザーをされている中島泉さんをお迎えします。 「弱酸性の石鹸がいいっていうけど・・・？」 といった、基本的なスキンケアの話から、 知っておきた […]

体を動かして体と心を育む、こどもヨガ（脳教育）の「夏休み体験会」です。 遊びながら楽しく脳トレ、筋トレをしませんか？ ＜効果＞ やる気アップ、体力がつく、正しい姿勢が身につく 苦手意識の克服、表現力、積極性、集中力がつく […]

体を動かして体と心を育む、こどもヨガ（脳教育）の「夏休み体験会」です。 遊びながら楽しく脳トレ、筋トレをしませんか？ ＜効果＞ やる気アップ、体力がつく、正しい姿勢が身につく 苦手意識の克服、表現力、積極性、集中力がつく […]