ワークショップ

タイトル：オンライン体験会「瞑想編」 内容：ストレスは万病のもと。人間のストレスの多くは、忙しく働き続ける感情や思考の中で作られます。頭の中をいったん静かにし、自分を深く見つめる瞑想は、自分の中から生まれるストレスから離 […]

体力と抵抗力のために、体温アップ体操はいかがですか？ 週末ミニ体験会をオンラインで行います。 30分のミニ体験ですので、お気軽にお申込み下さい。 ★3月28日（土）17時~17時30分　(温泉)体温アップ体操＆中脘呼吸　 […]

タイトル：オンライン体験会「こども編」 内容：集中力が保てる姿勢、低体温の改善で病気を寄せ付けない体づくり。ブレインスポーツは、子どもさんでもできる簡単なトレーニングです。今回は楽しく遊びながらできるブレイン体操。ご家族 […]

体力と抵抗力のために、体温アップ体操はいかがですか？ 週末ミニ体験会をオンラインで行います。 30分のミニ体験ですので、お気軽にお申込み下さい。 ★3月29日（日）17時~17時30分　(うんち)腸活ヨガ＆中脘呼吸　無料 […]

腸活ヨガ体験会 腸は健康の要です。 また、脳と直接神経網で繋がっていて、腸は「第二の脳」とも言われます。 脳は直接ほぐすことはできませんが、お腹はかんたんにほぐすことが出来ます。 イルチブレインヨガのトレーニングは、 腸 […]

「ぐっすり眠ろう。リラックス瞑想オンライン体験会」 最近よく眠れていますか？ 健康のグッドバランスは、体温のバランスでもあります。 「足を温かく、頭を涼しく」 日本では「頭寒足熱　ずかんそくねつ」と言ったりしますね。 こ […]

腸活ヨガ体験会 腸は健康の要です。 また、脳と直接神経網で繋がっていて、腸は「第二の脳」とも言われます。 脳は直接ほぐすことはできませんが、お腹はかんたんにほぐすことが出来ます。 イルチブレインヨガのトレーニングは、 腸 […]

「ぐっすり眠ろう。リラックス瞑想オンライン体験会」 最近よく眠れていますか？ 健康のグッドバランスは、体温のバランスでもあります。 「足を温かく、頭を涼しく」 日本では「頭寒足熱　ずかんそくねつ」と言ったりしますね。 こ […]

体の内側の温度を上げて、夏を元気に過ごすためのヨガ体験会です。 ・内臓の活性化　・体温アップ　・股関節ほぐし　・足の冷え改善 ・腸活性化　・腹筋強化　・ダイエット　・寝つきを改善　など 体温が上がるといいことがいろいろあ […]

★夏バテ予防ヨガ体験会★ ・内臓の活性化　・体温アップ　・股関節ほぐし　・足の冷え改善 ・腸活性化　・腹筋強化　・ダイエット　・寝つきを改善　など 体温が上がるといいことがいろいろあります。 スムーズに汗がかける体になる […]