ワークショップ

腸活ヨガ体験会 腸は健康の要です。 また、脳と直接神経網で繋がっていて、腸は「第二の脳」とも言われます。 脳は直接ほぐすことはできませんが、お腹はかんたんにほぐすことが出来ます。 イルチブレインヨガのトレーニングは、 腸 […]

「ぐっすり眠ろう。リラックス瞑想オンライン体験会」 最近よく眠れていますか？ 健康のグッドバランスは、体温のバランスでもあります。 「足を温かく、頭を涼しく」 日本では「頭寒足熱　ずかんそくねつ」と言ったりしますね。 こ […]

体の内側の温度を上げて、夏を元気に過ごすためのヨガ体験会です。 ・内臓の活性化　・体温アップ　・股関節ほぐし　・足の冷え改善 ・腸活性化　・腹筋強化　・ダイエット　・寝つきを改善　など 体温が上がるといいことがいろいろあ […]

★夏バテ予防ヨガ体験会★ ・内臓の活性化　・体温アップ　・股関節ほぐし　・足の冷え改善 ・腸活性化　・腹筋強化　・ダイエット　・寝つきを改善　など 体温が上がるといいことがいろいろあります。 スムーズに汗がかける体になる […]

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