オンライン体験会「瞑想編」

タイトル：オンライン体験会「瞑想編」

内容：ストレスは万病のもと。人間のストレスの多くは、忙しく働き続ける感情や思考の中で作られます。頭の中をいったん静かにし、自分を深く見つめる瞑想は、自分の中から生まれるストレスから離れる、簡単で優れた方法です。イルチブレインヨガの瞑想トレーニングは、集中が苦手な方でもできるように工夫されています。オンラインですので、パソコン、スマホから参加できます。毎日コツコツ、ストレスを溜めない体づくりをしていきましょう！

開催日：2020年3月22日(日)
時間：14時～15時30分
会場名：オンラインにて（申し込みされた方には参加方法をお送りします。）
参加費：無料

トレーナー：吉田　あずさ

申し込み：下記予約フォームにてお申込み下さい。（備考欄に「オンライン」とご記入下さい）　↓　↓　↓

　　　　https://ilchibrainyoga-takarazuka.com/yoyaku/

問合せ電話：０７９７－８６－０１９１