腸活ヨガ体験会　～中脘呼吸

腸は健康の要です。
腸の活性化は脳の活性化に深く関係があり、
また、免疫機能の半分以上を腸が担っています。

皆さんの体にもともと備わっている力を引き出し、
これからの寒い季節を元気に過ごすには
腸を元気に保つことが大事です。

イルチブレインヨガのトレーニングは、下腹の丹田を活性化するトレーニングがいっぱい。
自然に胃腸な内臓機能が活性化します。
今回は、短時間で胃腸をほぐし、体温アップが期待できる「中脘（ちゅうかん）呼吸」を体験します。

おなか周りがらくなパンツなら、普段着でも大丈夫です。
（更衣室もあります）
お気軽にご参加ください。

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「腸活ヨガ体験会　～中脘呼吸｝
＜日時＞2020年11月19日（木）14時30分～15時30分
＜場所＞　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
＜定員＞先着３名
＜参加費＞１０００円税込（当日お支払いください）

＜問い合わせ＞　電話０７９７－８６－０１９１
Ｅメール　ilchibrtakarazuka@gmail.com

＜申し込み＞　電話０７９７－８６－０１９１
ＨＰ予約フォーム　https://ilchibrainyoga-takarazuka.com/yoyaku/

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