瞑想クラス体験（オンライン）

日々のストレスから離れ、心身とも健康に保つために、
瞑想習慣、始めませんか？
ご自宅からオンラインでもご参加いただけます。

・からだの状態を眺める呼吸瞑想
・感覚を深めるエネルギー瞑想
・自分の意識を明るくするブレイン瞑想
など、皆さんに必要なおすすめ瞑想をチョイスして体験いただきます。

イルチブレインヨガの瞑想は、誰でも簡単に集中できるよう考案されたものです。
瞑想は初めての方、胡坐の姿勢が難しい方、集中力に自信のない方、大歓迎です。
まず、ブレイン体操で軽く体をほぐしてリラックスさせてから瞑想に入りますので
疲れもスッキリすると思います。

１回６０分
参加費１０００円税込

お申込みは、こちらからどうぞ。

イルチブレインヨガ宝塚スタジオ

ご不明な点は、お気軽にお問い合わせください。
イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
０７９７－８６－０１９１