オンライン瞑想体験会　～動く瞑想

「わたしはなぜ不安なのか？」
「どうすれば自分とつながれる？」
普段何気なく見過ごしている自分自身と
もう一度つながりませんか？

・人の目が気になる
・自信がもてない
・心配が多い
・慌ただしい毎日で疲れる
そんな方は、ストレス管理、体と心の調節が
自分でできるようになるといいですね。

「瞑想って、いいらしいけど、難しそう」
「本を読んだけど分からなかった」
という皆さんへ、
瞑想を始めるときは、できればトレーナーに指導してもらうことをお勧めします。
イルチブレインヨガの瞑想は、
誰でも簡単に集中できるように工夫されていますので、
お気軽にチャレンジしてみてください。

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「オンライン瞑想体験会　～動く瞑想」
＜日時＞　10月22（木）14時30分～15時30分

＜お問い合わせ＞　
お電話　０７９７－８６－０１９１
Ｅメール　ilchibrtakarazuka@gmail.com

＜ご予約＞　
お電話　０７９７－８６－０１９１
ホームページ予約フォーム　https://ilchibrainyoga-takarazuka.com/yoyaku/

＜参加費＞　1000円税込（ご予約確定後お振込み頂きます）

＜定員＞　先着５名様

※オンライン会議アプリ　ＺＯＯＭを使います。
※集中しやすい静かな場所でご参加ください。椅子でもできます。
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