冷え性さよなら　ソーラーボディエクササイズ体験会

5分間で体を温める、簡単エクササイズを体験してみましょう。
「私は冷え性だから」とあきらめないで。
ぜひチャレンジを。

2015年　テレビ「ちちんぷいぷい」など、173件のマスメディアでの紹介を誇る
皿まわし体操など、簡単なのに効果の出やすいエクササイズをご紹介します。

動きやすい服なら何でもOK.お気軽にお越しください＾＾

1月28日(木）14時～15時40分　
場所：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
申込：０７９７－８６－０１９１
参加費：500円

イルチブレインヨガは、脳活性化エクササイズと呼吸、瞑想で、知らず知らず体もメンタルも強くなる新感覚のヨガです。
初心者、男性にもおすすめです。自分を眺める力ができると人生が変わります！