ワークショップ

腸活ヨガ体験会 腸は健康の要です。 また、脳と直接神経網で繋がっていて、腸は「第二の脳」とも言われます。 脳は直接ほぐすことはできませんが、お腹はかんたんにほぐすことが出来ます。 イルチブレインヨガのトレーニングは、 腸 […]

「ぐっすり眠ろう。リラックス瞑想オンライン体験会」 最近よく眠れていますか？ 健康のグッドバランスは、体温のバランスでもあります。 「足を温かく、頭を涼しく」 日本では「頭寒足熱　ずかんそくねつ」と言ったりしますね。 こ […]

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