体ぽかぽかヨガ体験会

市民健康講座「冷え・低体温から脱出しよう」体ぽかぽかヨガ体験会

冷え性・便秘・肩こり・腰痛・不眠症に。

小腸は、血液循環、免疫力、精神的な安定に重要な役割を持っています。
おへそを中心に腸をほぐして、短い時間で体がぽかぽかを体験します。
体が硬くてもできる簡単ヨガです。お気軽にどうぞ。

　　　　　　記
日　時　　2016年12月２４日(土)13：30～14：45
参加費　　１０００円（税込）　　
講　師　　岩田郁子（脳活性化ヨガトレーナー）
持ち物　　動きやすい服装でお越しください。
場　所　　宝塚勤労市民センター　2階　和室５
　　　　（宝塚市役所西側。末広中央公園内）
申込み　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
　　　　　　　０７９７－８６－０１９１